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問(wèn)蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃好

男, 14歲

2018-11-30 4473次

病情描述:

蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃好

醫(yī)生回答

病情分析:

蛋白質(zhì)最好還是飯后吃好,一般維生素、蛋白、營(yíng)養(yǎng)素之類(lèi)的都應(yīng)該在飯后半小時(shí)后服用,因?yàn)檫@樣既不傷胃,且又更能被人體所吸收。如服用的是乳清蛋白質(zhì)粉,還要特別注意不可過(guò)度加熱;最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中,也可作為冷飲品食用。

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