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• 怎樣預(yù)防小兒感冒

  小兒感冒預(yù)防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節(jié)制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內(nèi)有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節(jié)，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達到預(yù)防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-07-27 25951次

• 感冒咳嗽能吃蟹嗎

  感冒、咳嗽的時候最好不要吃螃蟹，因為螃蟹是寒性的食物。感冒一般往往都是和受涼有關(guān)系，是病毒的侵襲或者是寒濕過重、濕熱在體內(nèi)有關(guān)系，建議多喝水，清淡飲食，盡量避免進食高蛋白、高熱量、生冷、硬的食物。而螃蟹往往因寒性過重會引起腹脹、腹瀉、反胃或嘔吐的癥狀，所以不利于感冒、咳嗽等急性上呼吸道感染癥狀恢復(fù)。建議避免吃螃蟹、魚、蝦等海產(chǎn)品，因為海鮮類的產(chǎn)品可能會引起機體出現(xiàn)過敏的癥狀，而加重感冒、咳嗽等急性上呼吸道的癥狀。建議清淡飲食，可以進食富含維生素和微量元素的蔬菜、水果，建議多休息，避免勞累、熬夜，使病情盡快的好轉(zhuǎn)。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-05 4676次

• 怎樣預(yù)防感冒
  預(yù)防感冒，應(yīng)該注意鍛煉身體，增強自己的體質(zhì)。另外，應(yīng)該規(guī)范的飲食，什么食物都要吃一些，不要偏食、挑食。不要吃一些垃圾食品，多吃一些魚、肉、蛋以及蔬菜瓜果等等，這些的營養(yǎng)都吸收過，身體的抵抗力就會增強，就能有效的預(yù)防感冒。另外，預(yù)防感冒應(yīng)該注意，適當?shù)男菹?，不要過度勞累，過度勞累可能會導(dǎo)致身體的免疫力變差，病毒或細菌有可能侵襲我們的身體，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:13”
  劉德岐 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-26 1960次

• 怎樣預(yù)防感冒
  第一，要避免接觸到傳染源，要與感冒患者保持1米以上的距離。第二，要勤洗手，感冒病毒主要是通過呼吸道傳染，但有的時候也可以通過接觸傳染，勤洗手就能夠避免這部分的感染，不要經(jīng)常挖鼻孔，會把手上的病毒帶到鼻黏膜。第三，不要在人多、封閉的空間停留太久，人多的地方在空氣中存在很多感冒病毒，尤其是在感冒的高發(fā)季節(jié)。第四，進行鍛煉，每天進行有氧運動鍛煉，可以增強肌體的抵抗力，減少感冒的發(fā)生。第五，多吃一些富含維生素c和復(fù)維生素e的食物，維生素c可以減輕感冒的癥狀，維生素e是體內(nèi)多種免疫復(fù)合物，免疫物質(zhì)合成所必需要的營養(yǎng)素。第六，保證充足的睡眠，睡眠差導(dǎo)致免疫力低下，也容易導(dǎo)致感冒。
  語音時長 1:37”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-07 8366次

• 怎樣預(yù)防感冒
  預(yù)防感冒要做到幾種方法， 一、用冷水洗臉。熱水泡腳，每日早晨晚上養(yǎng)成用冷水洗臉，熱水泡腳的習慣，有助于提高身體的抗病能力。 二、鹽水漱口，每日早晚餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病毒，在流感流行的時期是最好的方法。 三、食醋熏蒸法。把陳醋加熱關(guān)上門窗，過一段時間在房間里熏蒸一次，可有效殺除感冒病毒。 四、飲用姜茶法，晚上睡覺時用蘿卜加醋熬湯，或以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，對預(yù)防感冒有很好的效果。要多補充維生素C、維生素E。維生素C和E都有提高身體免疫力的功效。 五、保證足夠的睡眠。免疫力會下降三成就是睡眠不足的人。進行鼻翼按摩，大部分感冒，鼻腔部是最容易感染的部位。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-17 2501次

• 怎樣預(yù)防小兒咳嗽
  加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力，氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服，防止過冷或過熱，少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會，經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣，家人有感冒時，室內(nèi)可用醋熏臭消毒，防止病毒感染，不接觸生病的孩子，注意通風，勤喝水，不吃辛辣刺激性食物及小食品。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-15 1303次

• 夜間怎樣預(yù)防感冒
  夜間因為身體的抵抗力下降，如果出現(xiàn)著涼的話，很容易出現(xiàn)感冒。要預(yù)防夜間感冒主要做好幾方面的工作：第一，夜間要避免著涼，要注意蓋好被子。如果是夏天開空調(diào)的環(huán)境，要注意溫度不能設(shè)置的過低。同時要注意白天保持房間環(huán)境通風。第二，要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，不要吸煙，不要喝酒，要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習
  蘇遠 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 122次

• 怎樣預(yù)防感冒傳染
  預(yù)防感冒可以從均衡攝取營養(yǎng)、適當運動、做好自我防護、接種疫苗等幾個方面做起，降低被傳染的風險。具體如下：1、均衡營養(yǎng)：普通感冒雖具有傳染性，但自身抗病能力較好時，通?？山档捅粋魅镜娘L險，所以平時要注意合理飲食，做到葷素搭配、粗細結(jié)合，多吃肉、蛋、奶、新鮮果蔬等食物為身體補充營養(yǎng)，提高機體免疫力。2、
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-03-01 0次