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問(wèn)腰椎間盤(pán)出怎樣鍛煉

男, 58歲

2019-01-10 1531次

病情描述:

腰椎間盤(pán)出怎樣鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

對(duì)于腰椎間盤(pán)突出僅僅是一種影像學(xué)的描述,如果沒(méi)有明顯的癥狀,不需要特殊的治療,需要積極的進(jìn)行鍛煉,比如可以進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等,還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行平板支撐以及俯臥撐、拉單杠功能鍛煉。

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