問怎么跑步才不成x型腿
病情描述：
怎么跑步才不成x型腿
答醫(yī)生回答
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怎么判斷x型腿程度膝外翻是指下肢伸直，膝關節(jié)伸直或者站立的時候，雙膝關節(jié)能靠攏，內踝不能靠攏，就叫膝外翻。下面內踝的距離，也反應它的外翻程度。一般來講，單側如果是五六公分之內，咱們叫輕度的。超過五六公分就很明顯了。外翻角度大了以后，會影響到膝關節(jié)，走路步態(tài)、形體都受影響，這時候我們就需要治療了。
01:05
杜春林
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-07-01 4687次
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兒童X型腿怎么矯正對于兒童X型腿的矯正方法包括手術、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等，同時需要注意兒童不要過早學走路。如果是患有佝僂病兒童出現X型腿，主要是由于缺乏維生素D導致的，應當及時補充維生素D或通過曬太陽促進鈣的吸收。如果是患有骨性畸形的兒童出現X形腿，可以通過手術截骨加內固定矯形方法，可以馬上恢復正常的肢體及外觀。如果是輕度膝外翻畸形的兒童，可以通過保守治療，主要進行牽引、使用夾板固定并且使用帶捆綁在一起，都可以起到一定的矯形效果。如果治療效果不明顯，則需要通過手術進行治療。因此建議在日常生活中，應多給孩子吃含鈣類的食物，多吃些雞蛋、牛奶、酸奶，經常給兒童熬些骨頭湯，多曬太陽，對兒童的恢復和預防都有一定的幫助。
01:37
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-09 6340次
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怎么才算x型腿一般要進行相關的體格檢查，以及相關的影像學檢查，這樣才能夠判斷患者是否出現x型腿的情況。進行體格檢查時，一般患者的雙下肢伸直，或者是站立，可以讓患者的膝部相靠攏，可以觀察到患者的兩足內踝分離，不能并攏，這種情況可以判斷患者出現x型腿的情況。有的患者進行x片檢查，可以觀察到患者骨骺狀態(tài)，以及骨質的密度，還可以測量患者畸形的部位，以及畸形的角度，進行綜合分析，可以判斷患者是否出現X型腿的情況。還要分析患者出現x型腿他的病因，這樣才能夠根據患者的病因，以及他的畸形嚴重程度，采取保守治療，或者是手術治療。語音時長 01:21”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-19 1465次
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X型腿可以跑步嗎在病人出現X型腿畸形情況以后，最好不要跑步。因為在跑步的過程中，身體的重量就會壓于膝關節(jié)部位，膝關節(jié)部位就會負擔增加。本身X型腿發(fā)生以后，就會出現膝關節(jié)內部內外側間隙受力不均勻的情況。如果說跑步就會導致膝關節(jié)內外側間隙豎立不均勻情況增加，導致異常的摩擦，很容易引發(fā)膝關節(jié)過早的退變，引起骨性關節(jié)炎，或者是出現創(chuàng)傷性關節(jié)炎，將嚴重影響膝關節(jié)部位正常的屈伸和受力的活動。所以在病人出現X型腿畸形情況以后，一定要減輕膝關節(jié)部位受力，以免發(fā)生關節(jié)炎，影響膝關節(jié)部位的功能。語音時長 01:16”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-03 3482次
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x型腿可以跑步么病情分析：X型腿應該是可以跑步的。輕度的x型腿膝關節(jié)畸形其實并不嚴重，也沒有明顯的疼痛癥狀，走路下蹲、屈伸活動都是正常的，跑步并不影響。嚴重的x型腿進展到后期兩側，膝關節(jié)間隙明顯不對稱，膝關節(jié)呈明顯外翻畸形會有疼痛癥狀，這個時候就不建議患者進行跑步了。意見建議：要減少劇烈運動，減少負重，減少膝關節(jié)的磨損，可以進一步采取手術治療。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2019-05-30 2103次
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跑步會矯正x型腿嗎病情分析：X型腿是指雙下肢并列時，雙側膝關節(jié)內側可以并攏，而踝關節(jié)不能靠在一起，下肢呈現x型。意見建議：跑步并不能糾正x型腿，因嬰幼兒的x型腿可以使用支具或者石膏外固定來糾正，配合按摩以及手法整復，效果比較良好。成年人的x型腿，用支具固定效果不好，嚴重畸形的考慮需要手術截骨矯形。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2019-06-07 1203次
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X型腿可以跑步嗎X型腿可以跑步的。不過需要注意運動要適度，保持良好的坐姿、站姿、走姿、睡姿，注意補充鈣與維生素。X型腿也稱作膝外翻，引起膝外翻主要的原因是先天性發(fā)育異常，其次包括缺鈣、佝僂病、外傷、炎癥、腫瘤、脊髓灰質炎及腦癱等也可以引起本病。本病對人體的損害非常大，會引起膝關節(jié)疼痛，使人行走不便，影響生活和工作，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 375次
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O型腿X型腿怎么矯正O型腿、X型腿進行矯正一般是通過保守治療的方式或者是手術治療進行矯正。保守治療方式一般就是佩戴矯形支具，配合理療和康復。手術治療就是進行截骨矯形，然后再佩戴矯形支具。O型腿、X型腿進行治療選擇什么樣的治療方式這是因人而異的，根據患者的年齡不一樣，癥狀不一樣，選擇的治療方式是不一樣的。對于兒童青少年患
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 267次
