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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動(dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10501次

• 膝關(guān)節(jié)損傷有哪些種類

  膝關(guān)節(jié)損傷主要分為兩大類：第一大類是軟骨與骨的損傷，軟骨的損傷指構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面的損傷，包括髕骨關(guān)節(jié)面、脛骨關(guān)節(jié)面、股骨關(guān)節(jié)面的軟骨的破裂缺損等。骨的損傷是指構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的骨性結(jié)構(gòu)的損傷，包括股骨髁、脛骨平臺(tái)、髕骨的骨挫傷或骨折。第二類是軟組織的損傷，即構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的非骨性結(jié)構(gòu)的損傷，常見的主要是半月板的損傷和韌帶的損傷，韌帶的損傷又分為前后交叉韌帶，和內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷。

  

  01:05
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 4382次

• 膝關(guān)節(jié)損傷有和液能段練嗎
  對(duì)于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位損傷，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部積液的情況，這種情況是不能夠鍛煉的。因?yàn)樵阱憻挼倪^(guò)程中很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的組織受到過(guò)度的牽拉用力，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)損傷的加重。并且會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的滑膜，受到過(guò)度的擠壓，就會(huì)引起滑膜滲出的液體增多，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的積液增多的情況。就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)有明顯的腫脹、疼痛，和活動(dòng)受限的情況出現(xiàn)，所以說(shuō)膝關(guān)節(jié)損傷以后有積液，是不能夠鍛煉的。這種情況出現(xiàn)以后，主要以保暖、休息為主，并且配合膝關(guān)節(jié)部位的熱敷理療的治療，來(lái)促進(jìn)積液的吸收和關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-06 1911次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何練腿
  當(dāng)我們存在膝關(guān)節(jié)損傷時(shí)，我們還需要了解我們膝關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度，所以我們需要及時(shí)的到醫(yī)院，進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的評(píng)估。醫(yī)生通過(guò)仔細(xì)查體，可以了解我們膝關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度，并且會(huì)安排我們完善x線片、CT、甚至磁共振檢查，了解是否合并有膝關(guān)節(jié)周圍骨折，還有就是韌帶半月板損傷的情況。如果只是韌帶和半月板的輕度損傷，根據(jù)病情，我們只需要制動(dòng)我們膝關(guān)節(jié)，大概四周。這四周期間我們需要怎樣練腿呢，在保守治療期間，我們最主要是練習(xí)肌肉，比如股四頭肌的鍛煉還有踝泵運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉肌肉可以避免肌肉的萎縮，而且有利于我們促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)后期的康復(fù)訓(xùn)練是有利。當(dāng)然如果膝關(guān)節(jié)損傷較重，我們需要手術(shù)治療，手術(shù)期間我們?nèi)匀恍枰訌?qiáng)股四頭肌和踝泵的功能鍛煉，以適應(yīng)后期的康復(fù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-14 4117次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能練太極嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷，建議不要練太極拳。因?yàn)榫毺珮O拳的時(shí)候，絕大部分的動(dòng)作都必須要令膝關(guān)節(jié)處于半屈曲的狀態(tài)，而膝關(guān)節(jié)處于這種狀態(tài)之下，樹立是非常嚴(yán)重的，很容易會(huì)損傷半月板以及前后交叉韌帶。意見建議：如果有膝關(guān)節(jié)損傷，一般都建議選擇走路，跑步或者游泳等體育鍛煉。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-05 2403次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何練腿
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷需要加強(qiáng)功能康復(fù)，以免造成肌肉萎縮，功能障礙，每天制定康復(fù)計(jì)劃，一般抬腿勾腳為例，每天300次，分為十組，上午四組下午四組晚上兩組。每天按時(shí)進(jìn)行，抬腿后停留約10秒。堅(jiān)持至少二個(gè)月以上，可以有效防止肌肉萎縮，防止血栓形成。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷后早期就要開始功能康復(fù)，以防止粘連功能障礙，肌肉萎縮。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食合理，一般正常進(jìn)食即可，沒有特殊性。
  郭嘯 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2020-06-23 1302次

• 常練蹲起會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  經(jīng)常練蹲起活動(dòng)，對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位損傷是比較大的。因?yàn)樵诙灼鸬幕顒?dòng)中很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板出現(xiàn)過(guò)度的擠壓和摩擦，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板損傷退變，并且在蹲起的活動(dòng)中，膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊也會(huì)受到過(guò)度的牽拉，引起韌帶、關(guān)節(jié)囊勞損、水腫的情況。時(shí)間長(zhǎng)了以后很容易導(dǎo)致軟骨出現(xiàn)斷裂，半月
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1308次

• 常練蹲起會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  常練蹲起會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)。蹲起動(dòng)作，作為一種常見的體能訓(xùn)練方式，被廣泛運(yùn)用于健身和日常鍛煉中。然而，頻繁進(jìn)行蹲起練習(xí)確實(shí)有可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷。一、蹲起動(dòng)作對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力蹲起時(shí)，膝關(guān)節(jié)承受的壓力會(huì)顯著增加。特別是當(dāng)動(dòng)作不規(guī)范或過(guò)度訓(xùn)練時(shí)，膝關(guān)節(jié)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次