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• 促進(jìn)睪酮素分泌的食物

  建議適量吃動(dòng)物內(nèi)臟和含精氨酸的食物。睪酮是雄性激素，是一種類固醇荷爾蒙，由男性的睪丸或女性的卵巢分泌。而動(dòng)物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動(dòng)物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。另外，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補(bǔ)腎益精。此類食物有粘滑的特點(diǎn)，如牡蠣、鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、紫菜、豌豆等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-23 81823次

• 如何促進(jìn)多巴胺分泌

  一般通過精神緊張、增加運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)多巴胺分泌。多巴胺是神經(jīng)遞質(zhì)非常重要的激素，其分泌一般需要靠體內(nèi)的調(diào)節(jié)，精神緊張、增加運(yùn)動(dòng)等都會(huì)促進(jìn)多巴胺的分泌，但是一般要量力而行，循序漸進(jìn)，而且不要過量。因?yàn)檫^分的刺激多巴胺分泌，情緒持續(xù)高度緊張，容易誘發(fā)血壓升高、心率增快，尤其對(duì)于年齡偏大的人群來說，反而會(huì)造成不良的影響。所以一般不建議患者用過度刺激等方式來增加多巴胺的分泌。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-25 22797次

• 盆骨和盆底肌的區(qū)別
  盆骨就是常說的骨盆，是骨頭，是硬的，是由兩側(cè)的髂骨和尾骨組成的。盆底肌，就是骨盆下面的肌肉，有很多的肌肉群組成的，是軟的。懷孕以后特別是順產(chǎn)的時(shí)候，會(huì)引起盆底肌的松弛，出現(xiàn)盤差讓其脫垂的現(xiàn)象，比如子宮脫垂，陰道前后壁脫垂，都可能會(huì)出現(xiàn)這種盆底肌的松弛的現(xiàn)象，因此產(chǎn)后要多做盆底肌的訓(xùn)練。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  李順華 副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-22 11728次

• 腰痛緩解的坐姿
  腰部出現(xiàn)了疼痛在臨床當(dāng)中大部分情況下是由于腰椎系統(tǒng)的一些疾病引起的，比如腰椎間盤突出癥，腰肌勞損也有可能是腰背部的筋膜炎，對(duì)于這些疾病引起的腰部疼痛，最好的緩解的方式是睡硬板床休息。如果必須坐立采取了坐姿，就要坐直腰部，避免彎腰向前坐著，這種情況下會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛更加嚴(yán)重。當(dāng)然，即使坐立的時(shí)候姿勢(shì)是正確的，也不能夠時(shí)間太長(zhǎng)，最好30-40分鐘就要積極的改變腰部的姿勢(shì)。另外可以使用腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來，最好還是多睡硬板床休息，能夠有效的減輕疼痛，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。另外還可以使用活血的中藥進(jìn)行局部熱敷燙洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如洛索洛芬鈉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-25 5849次

• 腰疼什么睡姿好呢？怎樣的睡姿改善睡眠
  病情分析：如果出現(xiàn)腰疼的癥狀建議可以使用硬板床，采取仰臥位或者側(cè)臥位的姿勢(shì)進(jìn)行休息，對(duì)于腰疼的癥狀會(huì)有很好的緩解作用。意見建議：建議患者還需要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腰部ct的檢查，看一看是什么原因所導(dǎo)致的腰疼的癥狀，再進(jìn)行規(guī)范有效的治療，以免耽誤病情?？梢耘浜现嗅t(yī)的熱敷，針灸以及按摩等方法進(jìn)行綜合的調(diào)理。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部運(yùn)動(dòng)。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-04-26 1503次

• 宮角妊娠和睡姿有關(guān)嗎
  宮角妊娠的發(fā)生和睡姿是沒有任何關(guān)系的。精子跟卵子在輸卵管相遇，相遇之后形成受精卵，形成受精卵之后，隨著纖毛的擺動(dòng)，輸卵管的蠕動(dòng)，然后進(jìn)入宮腔進(jìn)行種植。如果種植在宮角，是宮角妊娠。一旦發(fā)現(xiàn)宮角妊娠，需要盡快的住院手術(shù)。
  高會(huì)影 副主任醫(yī)師保定市第二中心醫(yī)院

  2018-12-30 2103次

• 腰椎間盤突出的正確坐姿和睡姿圖
  腰椎間盤突出的正確坐姿應(yīng)保持上身直立，睡姿應(yīng)采取左右側(cè)臥位。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-09 0次

• 站姿和坐姿對(duì)脊椎的影響
  站姿和坐姿對(duì)脊椎的影響一般有脊椎受力不均、脊椎曲度改變、肌肉緊張與疲勞、椎間盤損傷、脊柱側(cè)彎等，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、脊椎受力不均：不正確的站姿或坐姿使脊椎承受不均勻的壓力，長(zhǎng)期如此可能導(dǎo)致脊椎疼痛、變形等問題。2、脊椎曲度改變：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如彎腰駝背，會(huì)改變脊椎的自然曲度
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-12 0次