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哪些食物治療便秘

男, 51歲

2020-03-27 1943次

病情描述:

哪些食物治療便秘

醫(yī)生回答

病情分析:

粗纖維的水果和蔬菜有利于緩解便秘的現(xiàn)象,比如芹菜,菠菜,韭菜,西紅柿,黃瓜,香蕉,蘋果這些食物能夠有軟化大便,促進(jìn)排便的作用。

意見建議:

有便秘的現(xiàn)象,平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性的食物,養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣,注意多運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便,平時(shí)還需要多喝溫水。

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