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什么食物補脾最好最快

男, 33歲

2018-12-26 11784次

病情描述:

什么食物補脾最好最快

醫(yī)生回答

病情分析:

脾虛的人免疫能力比較差,可能會出現(xiàn)臉色萎黃的癥狀,長時間處于亞健康狀態(tài)下,因此在平時的時候可以多吃些補脾的食物,如多吃些性溫、甘平的食物,多吃些容易消化的溫熱食品。常見的最好最快補脾的食物有糯米、紅薯、粳米、薏苡仁、白扁豆、蓮子、黨參、牛肉等。此外也可以多喝些蓮子山藥粥、紅棗小米粥、麥冬沙參扁豆粥等。

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