為你推薦

• 爬行對頸椎病有好處嗎

  爬行對頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個方面：第一、爬行的時候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對膝蓋或者關節(jié)可能有一定的損傷。推薦患者可以進行小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐等鍛煉，這些動作比較方便，同時也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。

  

  01:01
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 6963次

• 健身對頸椎病有好處么

  健身對于頸椎病是有好處的，適當?shù)慕∩?，我們說的科學的健身是有好處的?？茖W健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調(diào)整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作，這一些對于肌肉的調(diào)整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓練，可能鍛煉對于穩(wěn)定、強化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護更重要。但是也要注意的是我才說到的強調(diào)的科學的運動，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個可能性。所以健身要適度，要科學的健身，在健身教練或者在醫(yī)生運動治療師的指導之下，給出相應的運動處方，多大密度、多少組，這些標準化的知識，可能需要我們進行根據(jù)病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

  01:32
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院

  2019-12-09 4703次

• 倒立對頸椎病有好處嗎
  首先可以肯定的回答倒立對頸椎病的一些癥狀緩解是有好處的，因為在身體倒立的過程中，頸部的肌肉可以得到鍛煉，從而使頸椎的生理曲度恢復一部分，或者使頸部的肌肉痙攣有一定的緩解。其次，在倒立的過程中，腦部的血液供應可能會有短暫的增加，經(jīng)常鍛煉可以緩解由于頸椎病的退化所導致的腦供血不足這種現(xiàn)象。但是，倒立對于頸椎病來說并不是適合所有的病人，因為倒立首先對上肢力量要求比較高，而且倒立的過程中可能會造成腦部的血壓過高，所以如果之前有心腦血管的疾病，比如高血壓、腦梗塞、心臟病這一類的疾病，那么就不適合倒立了。
  語音時長 1:33”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-17 13171次

• 熱敷對頸椎病有好處嗎
  答案是肯定的，對頸椎病的治療上包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療也就是非手術(shù)治療中的理療、熱敷，對頸椎是有一定的治療和緩解作用的，特別是對頸部的疼痛、痙攣。因為熱敷可以促進局部的血液循環(huán)，緩解局部肌肉的痙攣，同時平時要禁止頸部的長期低頭活動，必要時可以配合頸托外固定。除了熱敷以外還可以用針灸，理療以及口服非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥，必要時候可以行頸椎牽引。如果說疼痛較嚴重也可以應用甘露醇等脫水藥物，以及出現(xiàn)頸部因椎疾病引起的上身麻木，同時可以應用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。如果經(jīng)嚴格系統(tǒng)的保守治療無效，仍然出現(xiàn)疼痛加重，甚至出現(xiàn)肌肉癱瘓等癥狀時應及時的進行手術(shù)治療。
  語音時長 01:53”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-05-30 9098次

• 倒立對頸椎有好處嗎
  病情分析：一般來講倒立對于頸椎是沒有什么太大的好處的。對于頸椎的保護，首先一定要避免受到外傷，端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，要注意避免長時間低頭，避免長時間對著電腦、手機。意見建議：使用的枕頭不能太高，也不能太軟，適當?shù)倪M行一些體育運動鍛煉，比如游泳、打羽毛球等等，都能夠有效的保護頸椎。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-19 2005次

• 跑步對頸椎病有好處嗎
  一般來講，跑步對頸椎病是有一定程度的好處的，大部分情況下頸椎病就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的，比如低頭，長時間對著電腦手機等等，跑步可以適當?shù)膿P起頭，能夠有效的改善頸椎的生理曲度，恢復頸后部的肌肉痙攣。對于比較嚴重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病，跑步有可能會導致神經(jīng)損害更加嚴重，不建議進行跑步，這種情況下需要進行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-24 3901次

• 運動對頸椎病有好處嗎
  運動對于我們的頸椎是非常有好處的：隨著生活壓力越來越大和越來越多的人不良的生活習慣，頸椎病的發(fā)作越來越年輕化。頸椎病的發(fā)作多是由于我們頸部肌肉處于長期的疲勞狀態(tài)而引起的病變，而適當?shù)倪\動可以有效的使得我們的頸椎得到活動，緩解頸部肌肉的疲勞。所以，頸椎病患者發(fā)現(xiàn)病癥時，配合醫(yī)囑治療外，適當?shù)倪\動也必不
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-05-28 2646次

• 倒立對腎有好處嗎
  倒立是否對腎是否有好處應根據(jù)實際情況進行判斷，如果只是偶爾的進行倒立，通常對腎有好處。如果長期過度的倒立，通常對腎沒有好處。當身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。1、有好處：倒立屬于一種健身動作，適當?shù)牡沽⒛軌蛟谝欢ǔ潭壬蠝p肥增肌、鍛煉平衡能力，還可以在一定程度上加快身體的代謝速度，有利于體內(nèi)毒素和廢
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-07-09 0次