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• 濕氣重的癥狀

  現(xiàn)在很多人有濕氣比較重的表現(xiàn)，它的表現(xiàn)主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態(tài)，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態(tài)比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發(fā)黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經(jīng)常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現(xiàn)。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現(xiàn)還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導(dǎo)致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現(xiàn)。需要到醫(yī)院里找專業(yè)的中醫(yī)大夫進(jìn)行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 178013次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運(yùn)動來除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9226次

• 濕氣重怕冷嗎
  濕氣重常常是由于感受外濕或脾虛生濕所致。常見的癥狀有倦怠乏力，四肢困重，納呆，腹脹，便溏，舌膩等。如果是脾陽虛，寒濕內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致的，會出現(xiàn)怕冷的癥狀，需要及時健脾，溫陽，散寒，祛濕來進(jìn)行治療。常用的藥物有附子理中丸，歸脾丸，可配合膀胱經(jīng)刮痧，肝俞穴及大椎穴拔火罐。飲食上要注意少吃辛辣，刺激，油膩的食物，多吃山藥粥及赤小豆等。平時注意作息規(guī)律，早睡早起，不熬夜。調(diào)理一段時間之后，癥狀就會得到改善。
  語音時長 01:14”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-18 6968次

• 濕氣重肥胖
  一般來講，我們濕氣重最容易礙脾胃，脾胃又主要是運(yùn)化功能，可以把身體里各種垃圾，然后排出體外，可以把人體吃的一些食物的精微物質(zhì)，輸送到身體的各個地方。如果濕氣不住、濕氣很重的情況下，阻礙中陽不振，然后引起的肥胖，我們就可以在臨床上主要見于少氣懶言，神疲乏力，不想吃飯，大便比較稀溏，一天三四次，還有可能是拉出來的大便出現(xiàn)不消化的食物這些情況。一般來講我們就會用一些健脾滲濕的藥物，比如參苓白術(shù)散、四君子湯這些藥物來健脾胃，使?jié)駳獾靡曰?，從而達(dá)到減肥的作用。
  語音時長 1:28”
  劉梅芬 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-25 16639次

• 濕氣重口氣大怎么調(diào)理
  病情分析：體內(nèi)濕氣過重,會讓人覺得困倦，身體四肢沉重，沒有食欲，手腳冰冷，皮膚起疹，臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象。少動，飲食不節(jié)制及壓力，造成濕留體內(nèi)。意見建議：患者平時要清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物，可以多喝一些紅豆薏米粥，白扁豆，山藥等食物，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-01 1801次

• 濕氣重會有什么癥狀
  病情分析：濕氣重患者的主要癥狀有頭暈，沉重，身體像裹著一塊布，渾身不舒適，關(guān)節(jié)屈伸不利，胸悶腹脹，飲食不佳，口黏乏味，舌苔厚膩，大便糖稀等。意見建議：使其中患者要改變不良的生活習(xí)慣，不吃生冷油膩食物，多吃一些莧菜，薏仁茶，扁豆 ，冬瓜，綠豆等食物。平時室內(nèi)要多通風(fēng)，保持空氣流暢，堅(jiān)持鍛煉身體，通過汗液排出體內(nèi)濕氣。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-22 3302次

• 口氣重怎么解決
  口氣重，即口臭問題，通常可通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食習(xí)慣、治療潛在疾病等方法得到有效解決。一、改善口腔衛(wèi)生保持良好的口腔衛(wèi)生是解決口氣問題的關(guān)鍵。建議每天刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，并定期使用漱口水。這些做法能有效去除口腔中的細(xì)菌和食物殘?jiān)?/div>

  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 口氣重怎么解決？
  口氣重理解是口腔異味比較嚴(yán)重，這種患者要解決，建議到口腔科做檢查，根據(jù)具體情況來做相應(yīng)處理。如果檢查之后發(fā)現(xiàn)是患者口腔衛(wèi)生不良，有大量的牙結(jié)石，細(xì)菌軟垢導(dǎo)致的，就需要做超聲波洗牙，將牙結(jié)石細(xì)菌軟垢清除干凈；如果是牙周炎導(dǎo)致的，除了超聲波洗牙之外，還要做齦下刮治，還要做根面平整?？跉庵匾灿锌赡苁腔颊哂?/div>

  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2021-12-16 453次