問強(qiáng)直性脊柱炎怎么減肥
病情描述:
強(qiáng)直性脊柱炎怎么減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
強(qiáng)直性脊柱炎的患者,一定要進(jìn)行科學(xué)的減肥,千萬不要聽信一些小廣告,祖?zhèn)髅胤交蛘邞?yīng)用一些不具有廠址以及成分說明的藥品。
意見建議:
比如可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉和戶外活動,節(jié)制飲食,少吃主食,以及少吃肥膩、高熱量、高脂肪、油炸食品,少吃含糖的食物等。
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強(qiáng)直性脊柱炎怎么確診我們目前大多數(shù)是根據(jù)2009年的ASAS的分類診斷標(biāo)準(zhǔn),那么首先是要有炎性下腰痛的癥狀。那么炎性下腰痛包括年齡小于等于45歲,有下腰背疼痛,然后疼痛是以夜間比較明顯,活動之后會緩解,休息之后會加重,還有就是對非甾體消炎藥可能會有一定的效果,這些都是炎性下腰痛的特點(diǎn)。除此之外還有一些其他的,比如B27的陽性,然后有沒有炎性腸病,有沒有牛皮癬,或者是牛皮癬的家族史。那么我們要確診可能還要行骶髂關(guān)節(jié)的磁共振檢查,影像學(xué)的檢查。如果影像學(xué)是確診了的,就是二級或者是二級以上的骶髂關(guān)節(jié)的損傷,然后再加上B27陽性,再加上有炎性下腰痛的癥狀,那么就可以診斷強(qiáng)直性脊柱炎。01:47
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強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉,其實(shí)我們比較常見的,不太主張這種,叫帶有身體對抗性的,或者劇烈的那種運(yùn)動鍛煉,我們特別主張就是一些,比較輕柔的,不存在身體對抗的這種功能鍛煉,那么我們比較推崇的,一個是叫打打太極拳,這個可以,還有就是剛剛說的,趴在床上練小燕飛,就是我們肚子貼床,小燕飛我們可以看一下,肚子貼床,然后頭往后仰,胳膊也往后伸,腿也往后伸,總而言之,盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉,那么其實(shí)最好的,強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉方法最好的,我覺得就是游泳,因?yàn)橛斡镜脑挘梢宰屇闳淼年P(guān)節(jié),都可以得到伸展,也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉,其他的一些比如打籃球,包括打羽毛球這些,我都不太建議,最推崇的就是游泳和小燕飛。01:23
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強(qiáng)直性脊柱炎怎么減肥強(qiáng)直性脊柱炎的病人要減肥一定要堅(jiān)持科學(xué)的方法來減肥,最好是不要輕信一些偏方或者小廣告等,要避免使用一些減肥藥品或者一些中藥、藥酒等,以免對身體造成不利的影響,強(qiáng)直性脊柱炎的病人減肥主要是通過節(jié)制飲食以及鍛煉來進(jìn)行的,通常要盡量的控制一些主食,也就是碳水化合物的攝入量也要盡量不要吃一些太甜的食物,也要盡量控制一些含高熱量,高脂肪食物的攝入,也不要吃太過肥膩和油炸食品的攝入。另外也要嚴(yán)格的戒煙、戒酒,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動,尤其是要進(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉,堅(jiān)持做醫(yī)療體育鍛煉主要是能夠?yàn)榛颊咦藨B(tài)護(hù)理起到很好的保健作用,同時也能夠促進(jìn)減肥的,而且姿態(tài)護(hù)理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能,能否得到良好的恢復(fù),可選擇一些適合自己的運(yùn)動,比如游泳,柔軟操,舞蹈,瑜伽或者氣功等,這些都是可以的。語音時長 01:41”
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強(qiáng)直性脊柱炎強(qiáng)直性脊柱炎是一種侵犯脊柱的慢性炎癥的疾病,主要是侵犯骶髂關(guān)節(jié)以及脊柱的骨突和脊柱旁的軟組織和外周的關(guān)節(jié),從而會引起脊柱部位發(fā)皺,僵硬和活動受限的情況。后期會導(dǎo)致脊柱部位出現(xiàn)粘連,融合和活動受限的情況。并且有的病人為了緩解疼痛,從而彎腰活動,后期就會導(dǎo)致明顯的駝背出現(xiàn)。并且強(qiáng)直性脊柱炎還容易侵蝕髖關(guān)節(jié),導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)明顯的粘連融合的情況,從而就會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)部位的活動受限,后期將嚴(yán)重影響病人脊柱及髖關(guān)節(jié)部的活動。語音時長 01:12”
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強(qiáng)直性脊柱炎嗎強(qiáng)直性脊柱炎是一種難治性的自身免疫性疾病,這種疾病有遺傳性的因素,也有細(xì)菌病毒感染的因素,對于這種疾病的治療,首先還是要積極的完善檢查,明確病情的發(fā)展程度,選擇內(nèi)科藥物規(guī)范的控制病情的發(fā)展,同時應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。
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強(qiáng)直性脊柱炎怎么睡覺病情分析:強(qiáng)直性脊柱炎患者在睡眠時要注意掌握好正確的姿勢,最好采取仰臥位,避免采取蜷曲的姿勢睡眠,以避免出現(xiàn)脊柱的彎曲畸形。關(guān)于床的選擇最好是硬板床,不要用過軟的床墊,枕頭高低要適宜或者去枕仰臥位。意見建議:強(qiáng)直性脊柱炎患者,在變天的時候要注意衣物的增減,天氣炎熱時要減少衣物,天涼時要及時增添衣物,避免受風(fēng)寒。另外要注意調(diào)節(jié)好情緒,避免勞累。
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強(qiáng)直性脊柱炎圖解強(qiáng)直性脊柱炎的主要發(fā)病位置是骶髂關(guān)節(jié)、脊柱以及外周關(guān)節(jié),有些患者還會出現(xiàn)下背部、臀部疼痛或僵直的癥狀。
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強(qiáng)直性脊柱炎腰痛腰背部疼痛是強(qiáng)直性脊柱炎比較典型的癥狀,患者一般的病例腰背部疼痛可達(dá)三個月或者更長的時間?;颊叱霈F(xiàn)腰背痛的原因,一方面是由于疾病侵及骶髂關(guān)節(jié),患者出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的腰痛,腰骶部僵硬感,或者間歇性,交替性的出現(xiàn)腰痛和兩側(cè)臀部疼痛,可放射至大腿。另外,患者在上行發(fā)展至腰椎的時候,可以出現(xiàn)腰椎受累,及表現(xiàn)為下