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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 86028次

• 如何避免腰椎間盤(pán)突出

  第一，避免久坐。因?yàn)槲覀冊(cè)谥嗅t(yī)來(lái)講是久坐傷腎；但是從我們西醫(yī)的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痙攣之后，會(huì)引起整體脊柱的不穩(wěn)。那么這時(shí)候脊柱受力過(guò)大的時(shí)候，會(huì)引起纖維環(huán)特別軟的地方，或者受力特別大的地方出現(xiàn)一些問(wèn)題。第二，避免一些特別劇烈，或者自己還沒(méi)有擅長(zhǎng)或掌握的跑、跳等等競(jìng)技這一類的動(dòng)作。纖維環(huán)或者椎間盤(pán)特別的薄弱，它本身在體內(nèi)是起保護(hù)作用的，在劇烈的或者突然的變換體位，這個(gè)情況的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)受力不均衡，就會(huì)出現(xiàn)纖維環(huán)的破裂等等，出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出這種情況。第三，避免局部受寒。寒涼也是整個(gè)纖維環(huán)害怕的一種方面，本身因?yàn)槔w維環(huán)的血供不太足，這時(shí)候受寒之后，如果有一些炎癥，它修復(fù)的時(shí)間相對(duì)過(guò)長(zhǎng)。

  

  02:28
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5584次

• 腰椎間盤(pán)突出術(shù)后該如何護(hù)理
  患者出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出，術(shù)后一般要加強(qiáng)護(hù)理，一般患者是臥床休息，這個(gè)時(shí)候要進(jìn)行翻身，避免出現(xiàn)壓瘡的情況。患者在臥床的時(shí)候，一般要加強(qiáng)上下肢功能鍛煉，比如患者要進(jìn)行雙下肢主動(dòng)，以及被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，為將來(lái)下床做好準(zhǔn)備。同時(shí)患者也要進(jìn)行腰背肌的功能訓(xùn)練，比如進(jìn)行三點(diǎn)式，以及五點(diǎn)式的腰背肌功能鍛煉，可以加強(qiáng)患者的腰背肌肌力，這樣可以減少出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的情況，患者應(yīng)該進(jìn)行鼓勵(lì)咳嗽，可以避免出現(xiàn)墜積性肺炎的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-20 1704次

• 腰椎間盤(pán)突出術(shù)后護(hù)理
  腰椎間盤(pán)突出術(shù)后的護(hù)理，通常主要是以生活方式以及鍛煉為主，下面我給它做詳細(xì)的介紹。通常腰椎間盤(pán)突出護(hù)理主要從以下幾個(gè)方面：一，無(wú)論是睡眠，還是休息，還是學(xué)習(xí)，工作，甚至日常的一些活動(dòng)，都要保持良好的習(xí)慣避免長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，避免肌肉活動(dòng)度的過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，避免腰部受寒，硬板床，少穿些高跟鞋的，多吃一些蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食品盡量少吃，忌煙酒，還有腰椎突出護(hù)理還要注意其他，比如說(shuō)睡硬板床，因?yàn)樗舶宕?，可以減少椎間盤(pán)承受的壓力。二，注意腰間的保暖，盡量不要受寒，白天要帶一些腰圍，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，是有利于腰椎病的恢復(fù)。三，平時(shí)不要做彎腰用力的動(dòng)作，急性發(fā)作期，盡量的臥床休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3213次

• 腰椎間盤(pán)突出術(shù)后要怎么護(hù)理
  病情分析：腰間盤(pán)突出術(shù)后要注意傷口是否出血，可觀察覆蓋傷口的敷料有無(wú)滲濕的情況，或留意傷口是否有惡臭味及出血的情形。每?jī)尚r(shí)用圓滾木式的方式來(lái)翻身，翻身時(shí)要注意脊椎保持平直。意見(jiàn)建議：飲食上要多吃新鮮的水果和蔬菜，以避免便秘，要多喝水，不可以提重物。要保證充足的睡眠和休息，請(qǐng)勿過(guò)度疲勞，避免重復(fù)的彎腰動(dòng)作或過(guò)度的轉(zhuǎn)動(dòng)，保持心情愉悅。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-19 1302次

• 腰椎間盤(pán)突出術(shù)后的護(hù)理方法
  病情分析：吃好消化的食物、睡硬板床等。腰椎間盤(pán)突出術(shù)后護(hù)理方法很多，對(duì)于剛剛手術(shù)，有的病人容易出現(xiàn)腹脹、便秘的情況，可以口服復(fù)方蘆薈膠囊，吃一些好消化的食物，少吃多餐。另外要睡硬板床，活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)和肌肉。意見(jiàn)建議：建議具體情況，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。同時(shí)術(shù)后要注意，預(yù)防刀口感染，及時(shí)換藥、消毒等。不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)度勞累，要注意休息。
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-10-21 1001次

• 腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng)手術(shù)后護(hù)理
  對(duì)腰椎間盤(pán)突出做了微創(chuàng)手術(shù)的患者進(jìn)行護(hù)理的時(shí)候要注意如下幾點(diǎn)：1、要監(jiān)督患者保持嚴(yán)格的臥床、制動(dòng)和休息，不要因?yàn)橄肫饋?lái)大小便就擅自的下床，大小便一定要在床上解決。2、在醫(yī)生允許患者可以正常飲食之后要囑咐患者首先吃一些清淡易消化的食物，比如米粥、米糊，之后再逐步的過(guò)渡到正常的飲食。3、要求患者大量飲水
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 309次

• 腰椎間盤(pán)突出術(shù)后鍛煉
  一，四肢肌肉關(guān)節(jié)的功能鍛煉，臥床期間堅(jiān)持定時(shí)活動(dòng)四肢關(guān)節(jié)以防關(guān)節(jié)僵硬。二，直腿抬高鍛煉，術(shù)后第一日開(kāi)始進(jìn)行股四頭肌的收縮和直腿抬高鍛煉，每分鐘兩次，抬放時(shí)間相等，每次15—30分鐘，每日兩到三次，能以耐受為限，逐漸增加抬腿的幅度，以防神經(jīng)根黏連。三，腰背肌鍛煉，根據(jù)術(shù)時(shí)及醫(yī)囑指導(dǎo)病人鍛煉腰背肌，以增
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 380次