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半個(gè)月減十斤每天跳繩可以減下去嗎

男, 32歲

2018-11-16 4223次

病情描述:

半個(gè)月減十斤每天跳繩可以減下去嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

半個(gè)月減十斤,每天跳繩,這是很好的一種運(yùn)動(dòng)狀態(tài),那么半個(gè)月減十斤,其實(shí)運(yùn)動(dòng)幅度有點(diǎn)過大,然后減的體重有點(diǎn)過快,不太贊成劇烈的減肥,要循序漸進(jìn),要根據(jù)具體的情況來進(jìn)行分析,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),飲食營(yíng)養(yǎng)同樣也需要合理,不能節(jié)食。

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