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吃什么助孕

女, 31歲

2019-01-08 2359次

病情描述:

吃什么助孕

醫(yī)生回答

病情分析:

備孕期間可以多吃些新鮮的水果和蔬菜,多吃蛋類、奶類食品。平時要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠,不要熬夜,堅持適當(dāng)?shù)捏w育活動,保持心情舒暢,還應(yīng)該注意個人衛(wèi)生,穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲,內(nèi)衣要勤更換。飲食要清淡,少辛辣刺激的食物。

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