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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5948次

• 18歲法令紋怎么消除

  18歲法令紋可以通過自體脂肪注射或者玻尿酸注射、線雕、除皺手術等方式來消除。第一、采用脂肪注射或者玻尿酸注射進行局部的填充，以達到消除法令紋的目的。第二、采用線雕的方法能使局部下垂的皮膚向斜上方向進行牽拉，皮膚會變得更加緊致，從而讓法令紋消除。第三、除皺手術，可以進行耳前切口的小范圍的除皺，剝離皮下的組織，將面部SMAS層向斜后方進行上升提拉，然后進行折疊縫合，從而達到緊致皮膚，消除法令紋的目的。無論采取哪種方式，一定要根據(jù)每個人的情況以及面部條件來進行選擇，沒有哪一種方式能適合所有的人。求美者一定要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)找專業(yè)的醫(yī)生來進行咨詢，才可以獲得更加理想的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 2606次

• 18歲女孩還能長高嗎
  還是有一定機會的。一、每天一袋純牛奶，想要長高補鈣非常關鍵，而且一定要喝純牛奶，大紅棗、早餐奶等都不太好，最好是選擇高鈣奶效果會更好，當然普通的純牛奶也不錯，最好不要喝冰的，對胃不好。早上喝，晚上喝比較不好，所以可以配早餐喝。早晨起來空腹喝對胃痛胃潰瘍的人是有一定幫助的，喝完的牛奶把袋子剪開，里面剩下的幾滴可以用來搓臉。二、跳繩，每天都要跳，單跳和雙跳都可以，速度不用很快，也不能慢，適中就可以，每天至少十五分鐘。累了中間可以休息一小會再跳，對減肥瘦身有很好的效果的，能運動到全身各處。三、經(jīng)常向上跳，雙腿并攏手放于兩側(cè)，全身放松然后盡力向上跳，越高越好，跳的時候雙臂隨著跳躍上下擺動，每次十下，每天至少三次。
  語音時長 1:39”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-07 72982次

• 18歲女孩還能長高嗎
  18歲的女孩還能不能長高，主要是看骨骼部位的骨骺有沒有閉合的情況。如果說骨骺沒有閉合，是還能夠長高的，如果說骨骺已經(jīng)閉合，這種情況再長高的可能性不大。因為骨骼生長發(fā)育全靠骨骼部位的骨骺來完成，一旦出現(xiàn)了骨骺閉合的情況，就說明骨骼已經(jīng)停止了發(fā)育，這種情況身高也就不會再有生長，也就是不會再長高。而如果說通過拍片檢查發(fā)現(xiàn)骨骺線還存在，這種情況說明骨骺還沒有閉合，后期是還會有長高情況的。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-08 4099次

• 18歲女孩如何豐胸
  18歲的女孩如果想要豐胸，可以多吃含膠原蛋白和脂肪較多的食物，同時還可以適當?shù)倪M行胸部按摩、熱敷，都能夠達到比較好的豐胸效果。若想要快速豐胸可以選擇進行醫(yī)療美容，比如可以進行玻尿酸填充、自體脂肪填充，也可以選擇假體豐胸，都能夠讓胸部變大。豐胸后不要壓迫，避免假體移位。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 1005次

• 女孩18歲還能長高嗎
  建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,注意休息和保持心情愉悅。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-24 2703次

• 23歲女人如何豐胸
  23歲的女性，身體發(fā)育已經(jīng)基本成熟，如果想要豐胸，可以通過多種方式來實現(xiàn)。以下是一些建議的豐胸方法：首先，合理飲食是關鍵。增加富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，如木瓜、花生、核桃等，有助于促進胸部脂肪堆積。同時，補充富含維生素E和B族的食物，如卷心菜
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-07-17 0次

• 40歲的女人如何豐胸
  40歲的女性，由于年齡、生理變化等多種因素，可能會面臨胸部下垂、萎縮等問題，以下是一些在這個年齡段實現(xiàn)豐胸的建議：首先，堅持胸部肌肉鍛煉是非常關鍵的。通過特定的訓練，如擴胸運動、游泳等，可以有效鍛煉胸大肌，提升胸部的彈性和形狀，從而達到豐胸
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-07-17 0次