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如何延緩?fù)诵行躁P(guān)節(jié)炎的發(fā)生

男, 19歲

2020-07-17 984次

病情描述:

如何延緩?fù)诵行躁P(guān)節(jié)炎的發(fā)生

醫(yī)生回答

病情分析:

關(guān)節(jié)的退行病變跟平常的生活作息,飲食習(xí)慣以及活動量有密切的關(guān)系。延緩關(guān)節(jié)的退行性病變,首先要注意關(guān)節(jié)部位的休息,不能長時(shí)間過度的摩擦,注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖。少喝碳酸飲料,防止鈣質(zhì)的流失,多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如豆制品,奶制品,草莓,香蕉,櫻桃,蘋果,可以口服軟骨保護(hù)劑,鹽酸氨基葡萄糖膠囊。

意見建議:

預(yù)防關(guān)節(jié)的退行性病變,還是要調(diào)整個(gè)人的生活作息和飲食習(xí)慣,不要熬夜,避免煙酒刺激,多曬太陽,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

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