問(wèn)吃什么可以緩解疲勞
病情描述:
吃什么可以緩解疲勞
答醫(yī)生回答
病情分析:
疲勞是因?yàn)樯眢w內(nèi)的酸性物質(zhì)堆積所造成的,這個(gè)時(shí)候可以吃一些堿性的食物,緩解疲勞。比如可以吃一些富含咖啡因的食物,喝一些茶,咖啡,或者吃巧克力,咖啡因能夠促進(jìn)腎上腺的分泌興奮神經(jīng)系統(tǒng)增強(qiáng)抗疲勞的能力。補(bǔ)充熱量,也可以消除疲勞。
意見(jiàn)建議:
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緩解眼疲勞用什么眼藥水緩解眼疲勞,除了改善日常用眼習(xí)慣外,直接給眼睛補(bǔ)水是比較有效的方法,眼藥水的種類(lèi)繁多,其中人工淚液,模擬天然淚液,可以在眼睛表面形成淚液保護(hù)膜,減少水分蒸發(fā),更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬(wàn)能”。大部分人工淚液添加了防腐劑,長(zhǎng)時(shí)間使用有可能損害角膜和結(jié)膜,反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上,可以選擇不含防腐劑、可以放心長(zhǎng)期使用的人工淚液,如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內(nèi)的常見(jiàn)成分,能夠在眼睛表面形成一種穩(wěn)定、長(zhǎng)效的水分膜,可長(zhǎng)時(shí)間保持眼睛濕潤(rùn),同時(shí)可以減少部分人群對(duì)眼藥水過(guò)敏反應(yīng),適合長(zhǎng)期使用。需要注意的是,如果持續(xù)的眼疲勞、眼睛干、疼,已經(jīng)影響到正常的工作和生活,要及時(shí)去看醫(yī)生,明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病,在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。緩解眼疲勞,除了改善日常用眼習(xí)慣外,可以選擇滴用人工淚液,如海露玻璃酸鈉滴眼液,它模擬天然淚液,并且不含防腐劑,可以在眼睛表面形成淚液保護(hù)膜,減少水分蒸發(fā),更好緩解眼睛干澀癥狀。01:50
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晚期喉癌吃什么可以緩解晚期喉癌,如果要靠飲食來(lái)緩解是不可能的。喉癌到了晚期,可能治療上都很困難的。要靠食療去把腫瘤治愈,這是誤導(dǎo),不能聽(tīng)信這樣的誤導(dǎo)。喉癌到了晚期,只能是通過(guò)全身治療,比如手術(shù)加放化療。如果連手術(shù)機(jī)會(huì)都沒(méi)有了,那就是放化療。如果連放化療都做不了,那就是只能提高抵抗力,給予營(yíng)養(yǎng)支持治療就完了,沒(méi)有什么好的辦法。不要希望吃點(diǎn)什么飲食,喝點(diǎn)綠豆湯能把腫瘤治好的,這是不可能的,所以不能聽(tīng)這種誤導(dǎo)。01:07
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什么眼藥水可以緩解疲勞大多數(shù)的視疲勞現(xiàn)象是可以首選滴眼液來(lái)進(jìn)行緩解的,但是并不是說(shuō)所有的視疲勞患者都可以通過(guò)滴眼液來(lái)緩解,而且即便是使用滴眼液來(lái)進(jìn)行治療,也一定要對(duì)癥用藥。比如由于肝炎所引起的視疲勞,可以采用人工淚液的眼藥水,這類(lèi)滴眼液有保水性,還可以防止結(jié)膜干燥和眼睛干澀的情況,比如說(shuō)玻璃酸鈉、羥基、纖維素鈉、聚乙烯醇等等。但是如果患者是長(zhǎng)時(shí)間看近視所引起的調(diào)節(jié)痙攣性疲勞,可以用點(diǎn)舒解調(diào)節(jié)功能的藥水,比如七葉洋地黃雙苷滴眼液,商品名又叫做施圖倫。如果患者是由于長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼,可以用睫狀肌放松類(lèi),就是眼部肌肉放松類(lèi)的滴眼液,比如說(shuō)托吡卡胺類(lèi)。當(dāng)然如果是眼部炎癥,可以采用消炎類(lèi)的滴眼液,比如左氧氟沙星、普拉洛芬等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
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緩解腿部疲勞對(duì)于病人出現(xiàn)了腿部疲勞的情況,多是由于腿部過(guò)度的受力、受涼所導(dǎo)致的。所以在出現(xiàn)腿部疲勞以后,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,以免受涼以后導(dǎo)致腿部疲勞的癥狀加重。再就是平時(shí)要多注意休息,避免腿部過(guò)度的受力活動(dòng),并且可以行腿部的熱敷以及應(yīng)用腿部的針灸、理療、推拿的治療,來(lái)使痙攣、勞損的肌肉放松,從而緩解病人腿部疲勞的癥狀,并且平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)高蛋白、高纖維素、高維生素的食物,對(duì)于腿部疲勞的緩解也有很好的幫助作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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緩解疲勞吃什么緩解疲勞,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,以及各種富含營(yíng)養(yǎng)的食品,比如蘋(píng)果,香蕉,葡萄,梨以及小白菜,西蘭花,黑木耳,白木耳以及奶類(lèi)制品。同時(shí),動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉等食品,也富含豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,也可以用于緩解疲勞。
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太累吃什么緩解疲勞消除疲勞的五種食物: 1.堿性食物(水果、蔬菜)。疲勞由環(huán)境偏酸造成,多食堿性食物能中和酸性環(huán)境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲勞。 2.咖啡因食物(茶葉、咖啡、巧克力)。咖啡因能增加呼吸頻率和深度,促進(jìn)腎上腺分泌,興奮神經(jīng)系統(tǒng),增強(qiáng)抗疲能力。 3.高蛋白食物(豆腐、牛奶、豬牛羊肉、家禽肉、魚(yú)類(lèi)等)。熱量消耗過(guò)大,使人疲勞,及時(shí)補(bǔ)充熱量,可消除疲勞。 4.富含維生素的食物:鮮棗、桔柑、番薯、土豆、肉類(lèi)動(dòng)物肝腎、乳類(lèi)、豌豆、蛋、燕麥片、菠菜、萵苣等。 5.其他滋補(bǔ)品和小食品。人參、銀耳可扶正培本、補(bǔ)氣活血、改善神經(jīng)系統(tǒng)、減輕疲勞。麥芽可增強(qiáng)耐力和條件反射能力,使人反應(yīng)靈敏。
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吃什么水果能緩解疲勞并不存在吃什么水果能緩解疲勞的說(shuō)法,這種說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。需要注意保持良好的生活習(xí)慣,或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥緩解疲勞。水果是日常生活中比較常見(jiàn)的一類(lèi)食物,具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其中含有比較豐富的膳食纖維,膳食纖維能夠增加胃腸道的蠕動(dòng),對(duì)于加快體內(nèi)毒素以及廢物的排出,有一定的輔助作用,同時(shí)水果中還含
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吃什么能緩解眼疲勞,預(yù)防近視吃明目護(hù)眼的食物、或者是藥物,能緩解眼疲勞預(yù)防近視。1、食物:在日常生活中多吃些菠菜、胡蘿卜等食物,因?yàn)椴げ死锩婧腥~黃素,胡蘿卜里面含有大量的胡蘿卜素,對(duì)于預(yù)防夜盲癥或者是干眼癥有一定的作用。2、藥物:明目護(hù)眼的藥物一般有明目地黃丸、石斛夜光丸等藥物,這兩種藥物都能夠有效的起到護(hù)肝明目的作用,同時(shí)