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大姨媽來能不能吃芒果

女, 44歲

2020-06-26 1417次

病情描述:

大姨媽來能不能吃芒果

醫(yī)生回答

病情分析:

來月經(jīng)期間是可以吃芒果的,芒果不僅口感好,而且含有大量的維生素c,葉酸,鐵,鉀等這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),吃芒果也不會(huì)干擾女性的月經(jīng),不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者減少。

意見建議:

在吃芒果的同時(shí)適當(dāng)?shù)某载i肝,菠菜,大棗或者是牛奶,這些食物可以補(bǔ)充鐵元素,可以預(yù)防缺鐵性貧血,經(jīng)期要注意休息,避免過度的勞累,保證充足的睡眠。

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