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男的貧血怎么辦

男, 67歲

2019-01-15 1872次

病情描述:

男的貧血怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

男性貧血應該多補充含銅,含鐵豐富的食物,含鐵豐富食物如動物肝,瘦肉,蛋黃,芹菜,西紅柿,杏,桃,李子,紅棗等。含銅豐富食物如花生,核桃,干豆,禽類等。并且維生素c可促進代謝,幫助鐵的吸收利用,所以多吃新鮮蔬菜,水果有助于吸收。維生素b族及葉酸對改善造血功能有利,也應該多吃,比如粗糧,蔬菜等

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