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女性睡眠不好看什么科

女, 63歲

2020-07-18 2050次

病情描述:

女性睡眠不好看什么科

醫(yī)生回答

病情分析:

女性睡眠不好建議看神經(jīng)內(nèi)科。睡眠不好屬于睡眠障礙的一種,可能是由于神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂引起的。因大腦得不到及時(shí)和充分的休息,可嚴(yán)重的影響記憶力、判斷力,嚴(yán)重時(shí)會(huì)損傷大腦。

意見建議:

患者應(yīng)該注意從心理上進(jìn)行調(diào)整,保持平穩(wěn)的心情,可以通過進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移大腦的注意力。在睡覺前避免進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)或者攝入具有興奮性的食物。

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