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腎虛多吃哪些食物

男, 44歲

2020-08-11 979次

病情描述:

腎虛多吃哪些食物

醫(yī)生回答

病情分析:

腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛,腎陽虛可以多吃一些核桃,枸杞,韭菜,牛肉之類的食物,其有良好的補腎壯陽的功效。腎陰虛,可以多吃一些海帶,海參等,有明顯的滋補腎陰的作用。除了食補以外,腎虛患者也可以口服一些補腎的中成藥,如果膚色暗沉且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀,比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補,因為成份中有固精的牛膝等。注意:在服用方法上,飯前服用效果更好,請在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。

意見建議:

腎虛患者還應(yīng)該保持良好的心情,不要熬夜,要控制性生活的頻率,一周不超過兩次,還要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,增強體質(zhì)。

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