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• 失眠多夢易醒是什么原因?qū)е碌?/div>

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導(dǎo)致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現(xiàn)失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導(dǎo)致的。中醫(yī)說衛(wèi)氣晝行于陽經(jīng)，陽氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調(diào)，陽不入陰則會產(chǎn)生失眠多夢。中醫(yī)將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2984次

• 缺鈣會導(dǎo)致失眠嗎

  鈣是組成人體骨骼的重要元素，同時也是腦神經(jīng)元代謝不可缺少的重要物質(zhì)。人體99%的鈣存在于骨骼及牙齒中，其中1%的鈣以游離或結(jié)合的狀態(tài)存在于軟組織、組織外液及血液中，它有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達(dá)。長期缺鈣會使神經(jīng)緊張，無法松弛下來，疲勞無法獲得緩解，可能導(dǎo)致失眠情況的發(fā)生。生活中的很多食物，大多都有補(bǔ)鈣的效果，但關(guān)鍵是鈣的有效吸收量，所以補(bǔ)鈣的同時應(yīng)注意鈣的吸收。兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等；中老年人可以通過服用維D鈣咀嚼片補(bǔ)充。四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便，易吸收。牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補(bǔ)充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內(nèi)分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強(qiáng)免疫力功能，適合4歲以上的兒童。維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時促吸收。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來促進(jìn)鈣的吸收，有利于增強(qiáng)免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1781次

• 失眠是什么導(dǎo)致的
  失眠的病因非常的多，臨床上比較常見的就是因為思想負(fù)擔(dān)重，情緒出現(xiàn)障礙容易導(dǎo)致焦慮失眠，患者在治療上面主要還是改善情緒的治療。有一些患者是因為軀體的疾病導(dǎo)致的失眠，如果患者比較肥胖、脖子比較短，容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，患者容易出現(xiàn)失眠的，還有患者存在不寧腿綜合征。還有在快動眼睡眠期出現(xiàn)行為障礙，也是容易出現(xiàn)失眠的。所以針對失眠的不同病因臨床治療的方案也是不一樣的。
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  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-25 2637次

• 失眠什么原因?qū)е碌模?/div>

  失眠與如下幾個方面有關(guān)；1.心理因素。日常思慮過度，精神壓力比較大，情緒波動較大的情況下是容易造成入睡，睡眠差，尤其是休息時腦子里還有胡思亂想的現(xiàn)象，這是心理因素造成的大腦過度疲勞，神經(jīng)衰弱的狀況，會造成失眠。而且如果有應(yīng)激事件的話，應(yīng)該用時間或者妥善解決事情來取得自己放松心情，這樣的話，失眠能夠有所緩解。2.身體因素。常見的打鼾，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，心功能不全，感冒，哮喘等癥狀都可能會出現(xiàn)睡眠的狀態(tài)，尤其是在中老年人群當(dāng)中，這種需要對癥治療改善睡眠問題。

  語音時長 01:18”

  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-09-16 775次

• 失眠是什么原因?qū)е碌?/div>

  失眠多數(shù)情況是由于精神壓力過大導(dǎo)致的，當(dāng)然也可能跟生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等有很大的關(guān)系。建議患者平時要注意飲食的合理搭配，避免食用太過油膩刺激的食物，多吃蔬菜水果，還要保持良好的心態(tài)，并且可以多出去散散心，還可以多參加一些體育活動來增強(qiáng)體質(zhì)。

  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-16 1501次

• 失眠是什么原因?qū)е碌?/div>

  病情分析：失眠是由多種原因?qū)е碌?，看你是身體機(jī)能出現(xiàn)了問題，還是心理因素等方面的原因?qū)е碌?。意見建議：建議去醫(yī)院進(jìn)診治，查出明確原因，然后進(jìn)行綜合性的治療，如果是心理方面造成，你要積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)，放松心情，如果是身體出現(xiàn)了問題，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-02 1902次

• 晚上的時候失眠是什么情況導(dǎo)致的
  晚上失眠的原因有很多。心理因素方面，壓力過大、長期焦慮、緊張或興奮等情緒，會使大腦處于活躍狀態(tài)，難以進(jìn)入放松的睡眠模式。環(huán)境因素也不容忽視，睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強(qiáng)等都可能干擾睡眠。生活習(xí)慣上，睡前長時間使用電子設(shè)備，藍(lán)光會抑制褪黑
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-08 0次

• 吃什么會導(dǎo)致失眠
  某些食物和藥物攝入后，確實(shí)可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠。主要包括含有咖啡因的食物和飲料、辛辣刺激性食物，以及部分藥物如抗抑郁藥、利尿藥和糖皮質(zhì)激素類藥物。一、食物類1、含咖啡因的食物與飲料：咖啡、茶、巧克力以及一些能量飲料中含有咖啡因，這是一
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-22 0次