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兩天暴飲暴食胖了6斤是脂肪嗎?

男, 61歲

2020-06-20 64433次

病情描述:

兩天暴飲暴食胖了6斤是脂肪嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

兩天暴飲暴食胖了6斤不是脂肪,因?yàn)閯偝酝甑氖澄锊粫?huì)很快轉(zhuǎn)變成脂肪的,這個(gè)情況主要是食物在體內(nèi)停留而引起體重一時(shí)增高的表現(xiàn),而一般可通過促進(jìn)排便來促進(jìn)體重的減輕。

意見建議:

注意飲食的平衡,以后不要暴飲暴食,少吃高脂肪、高糖份、辛辣、油膩及有刺激的食物。多吃一些新鮮的水果蔬菜,同時(shí)還要增強(qiáng)體育鍛煉,多做一些有氧的運(yùn)動(dòng),如快步走、跑步、游泳、跳繩等來促進(jìn)脂肪的消耗。

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