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晚上吃姜有什么危害

男, 34歲

2020-08-30 1876次

病情描述:

晚上吃姜有什么危害

醫(yī)生回答

病情分析:

生姜屬于辛辣刺激性食物。人體在晚上陽氣收斂,陰氣旺盛,晚上進(jìn)食生姜容易導(dǎo)致內(nèi)熱,出現(xiàn)上火癥狀和便秘。另外晚上吃生姜會(huì)加速血液循環(huán),刺激胃液分泌,影響人體的免疫代謝與睡眠質(zhì)量。

意見建議:

俗話說得好:“上床蘿卜下床姜,夜吃生姜賽砒霜”。建議大家盡量在早晨吃生姜,夜晚避免吃生姜。且每次不要進(jìn)食過多,以免刺激胃液分泌,引起胃腸不適。

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