為你推薦

• 如何預(yù)防孩子脊柱側(cè)凸的發(fā)生

  真正發(fā)生脊柱側(cè)凸、特發(fā)性脊柱側(cè)凸的原因，是不明確的，是不清楚的，所以無從預(yù)防。平常我們告訴孩子坐的姿勢(shì)要端正，行走的姿勢(shì)要端正，我們能做的只有這些。

  

  00:43
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 1548次

• 什么藥物能預(yù)防便秘

  解決便秘問題的藥物有很多，大多都是在出現(xiàn)便秘問題后，通過刺激腸道分泌、刺激腸道神經(jīng)叢或增加腸動(dòng)力來幫助排便。想要預(yù)防便秘，用這些藥物是不行的，可以選擇膳食纖維藥物，比如非比麩小麥纖維素顆粒。這種藥物之所以能起到預(yù)防便秘的作用，是因?yàn)樯攀忱w維缺乏是導(dǎo)致便秘的主要原因，而我們平時(shí)通過食物攝入的量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，膳食纖維具有吸水保水、促進(jìn)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)腸道微生物平衡的作用。如果日?？梢缘玫匠浞值难a(bǔ)充，便能幫助腸道保持正常的生理功能，防止發(fā)生便秘，而且這也是一種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，所以可以長(zhǎng)期服用。想要預(yù)防便秘，改善生活方式和飲食習(xí)慣也很關(guān)鍵，平時(shí)最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，適當(dāng)增加體育鍛煉，規(guī)律進(jìn)餐，避免暴飲暴食或過度節(jié)食，這些對(duì)于預(yù)防便秘都是有幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:26
  鄭麗華 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-10 15894次

• 如何預(yù)防便秘
  第一，我們必須遵循合理化的飲食模式，首先是食物組成在兼顧個(gè)人喜好和營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，提倡低脂，多纖維素飲食，有多吃粗糧，如紅薯。第二，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，老年人最好養(yǎng)成每日一次的排便習(xí)慣，可選擇晨起或餐后兩小時(shí)內(nèi)排邊，不管有沒有便秘，以培養(yǎng)和保持排便的條件反射。第三，要適度的體育鍛煉，堅(jiān)持一定量的戶外活動(dòng)和體育鍛煉，如慢跑散步等。不僅可以增加食欲，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，還可以使腹壁肌肉，膈肌，盆腔肌排便激情力量增加。第四，保持精神愉悅，自身積極參加社會(huì)活動(dòng)，保持良好心態(tài)，同時(shí)社會(huì)和家庭的關(guān)愛也可以是患有便秘的病人，保持精神愉悅的關(guān)鍵。第五，切勿濫用瀉藥，使用瀉藥必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，亂用藥物會(huì)造成依賴性而加重病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  胡偉威 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-01-15 2535次

• ?便秘如何預(yù)防
  便秘有幾種情況：一種就是因?yàn)榇蟊愀山Y(jié)，導(dǎo)致排便不暢。還有一種就是雖然大便質(zhì)不是很硬不是很干結(jié)，但是排出比較困難這種也屬于便秘。還有一種就是幾日不大便，排便周期明顯延長(zhǎng)。以上這幾種情況都屬于便秘。?平時(shí)預(yù)防便秘的話要做到以下一些情況，比如說避免久坐，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，要保持精神的舒暢，不要過度的緊張或者避免一些精神刺激，加強(qiáng)身體鍛煉，這樣都是可以避免便秘發(fā)生。還有就是飲食一定要注意，要合理飲食，避免吃一些過于辛辣刺激的東西，這樣因?yàn)樾晾贝碳さ臇|西容易助火化熱，容易引起便秘。同時(shí)要吃一些新鮮的水果，蔬菜，以及糧粗，粗纖維的食物，可以幫助我們緩解大便秘結(jié)的癥狀；有的人可以服用一些蜂蜜水幫助大便的排出。對(duì)于老年人如果大便秘結(jié)的時(shí)候必要的時(shí)候可以定期的服用一點(diǎn)麻仁滋脾丸，或者是外用開塞露幫助大便的排出，這樣的話都可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  張永前 主治醫(yī)師慶陽(yáng)市人民醫(yī)院

  2018-11-18 1783次

• 孩子便秘如何預(yù)防
  經(jīng)常吃高纖維飲食，如水果、蔬菜、全麩谷類食物，少吃油炸、辛辣、刺激性食物，多喝水；避免久坐少動(dòng)，定時(shí)排便，適量運(yùn)動(dòng)；不要輕易或長(zhǎng)期使用瀉藥，這類藥物會(huì)擾亂人體正常的排便機(jī)制；避免過度緊張，心情舒暢等。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-04 1101次

• 便秘如何預(yù)防
  注意飲食調(diào)理，避免過食辛辣之物，不可多食寒涼生冷，要多吃粗糧，新鮮蔬菜，水果，多喝水。避免久坐少動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免過度精神刺激，保持心情舒暢，適量運(yùn)動(dòng)。對(duì)老年體弱患者，防治過度用力努掙，預(yù)防痔瘡、便血，甚至真心痛等病癥。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-30 1602次

• 便秘如何預(yù)防
  一，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，明代醫(yī)家李婷曾說過，逸則氣滯并氣結(jié)，輕者行動(dòng)即愈，這句話對(duì)便秘患者特別有指導(dǎo)意義。因?yàn)楸忝鼗颊咧杏捎谌狈\(yùn)動(dòng)，比如久坐，久臥引起的輕微便秘者為數(shù)眾多，它們都可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來達(dá)到不藥而愈的目。對(duì)嚴(yán)重的便秘者而言，雖然需要依賴于某種治療方法，但運(yùn)動(dòng)仍不失為一種行之有效的輔助方法。二，避
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 92次

• 剖宮產(chǎn)術(shù)后如何預(yù)防便秘
  剖宮產(chǎn)相比順產(chǎn)來說恢復(fù)起來時(shí)間要更長(zhǎng)，需要注意的地方也比較多。做剖宮產(chǎn)手術(shù)的產(chǎn)婦因?yàn)橄牧诉^多精力，腸胃功能比較弱，容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。剖宮產(chǎn)術(shù)后預(yù)防便秘要做到這些方面，一是定時(shí)排便，調(diào)整好自己的生物鐘。二是合理安排飲食，多吃蔬菜和水果，易上火油膩的食物不要吃。三是適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。四是保持輕松的心情
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 183次