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• 糖尿病能預防嗎

  要說糖尿病能不能預防，我們來看糖尿病的病因是什么，一個是遺傳因素，一個是環(huán)境因素，遺傳是父母給的，那么這種遺傳基因，我們往往不能改變它。我們能夠做到的，就是通過控制環(huán)境因素，來達到一個預防的目的，比如說目前最常見的一個，糖尿病造成的原因，就是不健康的生活方式，不合理地飲食，高脂肪、高熱量的食物的攝入，不運動導致肥胖的出現(xiàn)，導致糖代謝、糖利用的減少，這樣就引起了糖尿病的發(fā)生。而我們健康的生活方式，包括科學的、健康的飲食，科學的健康的運動，如果做到這一點，那么就可以達到，預防糖尿病的這樣一個目的了?；螂m然不能夠改變，但是生活方式，我們可以改，一個健康的生活方式，尤其是堅持能夠做到，長期地健康生活方式，那么糖尿病是可以達到預防，也是可以達到防治的。

  

  01:29
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-01-08 2245次

• 怎樣預防糖尿病

  預防糖尿病要做到管住嘴邁開腿。所謂的管住嘴就是控制飲食，要進行低熱量飲食，甜食要少吃，特別是糖、飲料、甜點等含糖量比較高的飲食。同時也盡量避免含油脂過高的飲食，例如油炸食品、動物內(nèi)臟、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量過高的飲食，其會在體內(nèi)轉化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加運動和鍛煉。預防糖尿病主要是要在餐后進行一定的活動和鍛煉，平時注意增加體力勞動。在餐后半小時之后，可以適當?shù)幕顒?5~30分鐘，以保證攝入的糖分通過肌肉來消耗掉，而不是儲存在肝臟。同時每周需要做2~3次的劇烈體育活動，以降低肝臟的脂肪含量，增加胰島素的敏感性。另外還要注意調(diào)節(jié)生活作息，不要熬夜，焦慮、緊張、壓力大都會造成血糖的異常。

  

  01:56
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-28 2105次

• 藥物能預防糖尿病嗎
  有的人不想堅持飲食和運動，又不想得糖尿病，他們盼望著有一種藥物吃了以后不控制飲食，不鍛煉身體，就可以延緩或者是制止糖尿病的發(fā)生，這個愿望到目前為止，還只是一個不切實際的夢想。用藥物控制好血壓，血脂以及血黏度，無疑有助于糖尿病的預防，目前已經(jīng)正式有利于糖尿病預防藥物，包括雙胍類降糖藥，葡萄糖苷酶抑制劑，降糖藥和格列酮類降糖藥，降低血壓和調(diào)整血脂的藥物，也有利于糖尿病的預防，但是用降糖藥預防糖尿病，還需要慎重，雖然目前有些降糖藥物，已被證實有延緩糖尿病發(fā)生的作用，但是：第一，糖尿病的發(fā)生時間，具有相對的不可預知性，很難判斷何時開始服藥，何時可以停藥。第二，任何降糖藥物，均增加花費，長期服用花費可觀。第三，任何藥物，均有一定的不良反應，如雙胍類的胃腸道反應，葡萄糖苷酶抑制劑的腹脹，格列酮類的心血管危險等。所以預防糖尿病，首先是多動一點，少吃一點，行動一點，放松一點，藥物的使用要慎重，要由有經(jīng)驗、負責任醫(yī)師來決定，中西醫(yī)結合對糖尿病防治來說十分重要，鼓勵我國醫(yī)師通過臨床研究，開發(fā)出來能夠在糖尿病預防中發(fā)揮作用的中醫(yī)中藥制劑。
  語音時長 1:39”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-08 2057次

• 糖尿病能預防嗎
  糖尿病是可以預防的，糖尿病的預防方式大致有以下幾個方面：第一、應該飲食控制，飲食控制是指平時不要暴飲暴食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，以及油炸食品、油膩類食品、大肉類食品、燒烤類食品等等。第二，加強運動，加強運動并且控制體重是預防糖尿病最為關鍵的，因為肥胖能夠導致胰島素抵抗，并且出現(xiàn)糖代謝的異常和脂代謝的異常，最終會發(fā)展為糖尿病，所以說控制體重、加強鍛煉是非常重要的。第三，應該避免勞累，不要熬夜、吸煙、飲酒等不規(guī)律的生活方式，保持大便的通暢，應該早睡早起，睡前泡腳。養(yǎng)成良好的生活習慣，是預防糖尿病發(fā)生發(fā)展最為重要的事情，所以做到以上幾點，相信不會得糖尿病的。
  語音時長 1:28”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-02-06 3026次

• 糖尿病能預防嗎
  通常在臨床上糖尿病是可以預防的。一般來說糖尿病是中老年人群的常見疾病。因此針對中老年人群。是糖尿病家族史的病人。在沒有發(fā)病之前，需要盡早飲食上的干預。同時增加有益運動。這樣既可以強身健體，也可以預防糖尿病。達到兩全其美的目的。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-02-21 1801次

• 糖尿病可以預防嗎
  病情分析：糖尿病可以預防。糖尿病有一定的遺傳因素，還和個人的生活及飲食習慣有關。首先要注意飲食，保證營養(yǎng)均衡，要少食多餐，每餐大概七分飽左右，不要暴飲暴食，也不要過度饑餓，同時還要控制體重，避免肥胖，養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，戒煙戒酒。意見建議：體重超重和肥胖的患者糖尿病的幾率比正常體重的人要高很多。必須通過調(diào)節(jié)飲食，改變飲食的不良習慣，加強體育鍛煉，來控制體重。三大營養(yǎng)素要合理搭配，盡量多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提供能量還可以增加飽腹感，同時還要多吃一些新鮮的蔬菜和含糖量較少的水果，補充維生素和纖維素。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-08 1301次

• 糖尿病能預防嗎
  糖尿病是可以預防的，在日常生活中，要注意改善飲食結構，多做有氧運動，來提高胰島素的敏感性，不要吃含糖量高的食物，要低鹽、低脂飲食。糖尿病是由于遺傳因素和環(huán)境因素互相作用，引起的胰島素分泌和作用缺陷，導致的一組以慢性血葡萄糖升高為特征的代謝異常綜合征。1型糖尿病是胰島B細胞破壞，導致胰島素絕對缺乏。2
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-06-29 2011次

• 糖尿病藥物
  糖尿病，在過去可能是大家都沒怎么聽說過的一個名詞,但是在幾十年后的今天,經(jīng)濟高速發(fā)展，糖尿病卻變得非常普遍了,就連發(fā)病年齡也是越來越低。糖尿病是一組由飲食、環(huán)境、遺傳等因素引起的以慢性、持續(xù)性血糖超過正常值為特征的代謝性疾病，如果不經(jīng)過正規(guī)治療，將會出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥，今天我們科普的是有關糖尿病的藥物
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-06 10235次