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孕婦可以吃番薯嗎

女, 26歲

2021-12-20 1299次

病情描述:

孕婦可以吃番薯嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃番薯,但是要適量食用,不宜長期大量食用。番薯含有豐富的維生素和膳食纖維,孕婦適量食用可以補(bǔ)充孕期所需的一部分營養(yǎng),增加胃腸蠕動(dòng),預(yù)防和緩解孕婦便秘。但是脾胃虛弱的孕婦不宜多吃,以免引起消化不良,出現(xiàn)腹瀉。

意見建議:

孕期飲食要特別注意,少吃多餐,粗細(xì)搭配,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果,飲食多樣化的攝入,保證營養(yǎng)均衡,促進(jìn)母兒健康。

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