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練深蹲大腿會不會變粗

女, 19歲

2020-06-10 5677次

病情描述:

練深蹲大腿會不會變粗

醫(yī)生回答

病情分析:

每天堅持做深蹲動作是不會導(dǎo)致大腿變粗的。因為這個動作是可以鍛煉大腿內(nèi)側(cè)的肌肉,可以幫助消耗脂肪,可以緊致大腿內(nèi)側(cè)肌肉,是可以起到減肥的作用。

意見建議:

建議平??梢赃m當(dāng)?shù)倪M行深蹲動作,但是在運動的時候要注意對腰椎的保護,以免運動幅度過大導(dǎo)致腰椎的損傷。

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