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排卵期吃黑豆會促排嗎

女, 27歲

2020-06-12 992次

病情描述:

排卵期吃黑豆會促排嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

排卵期的時(shí)候吃黑豆也有助于促排的,黑豆中含有植物性雌激素成分,適當(dāng)?shù)某院诙褂兄诖碳ぢ雅莸纳L發(fā)育,促進(jìn)排卵。黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),脂肪酸,亞油酸,維生素等營養(yǎng)成分。女性適當(dāng)?shù)某院诙箤ι眢w也是有好處的。

意見建議:

如果是在備孕期間,建議每天定制一個(gè)營養(yǎng)餐計(jì)劃,保證營養(yǎng)均衡,葷素搭配。也要積極的鍛煉身體,但不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。

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