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• 扭傷腳后多久能恢復(fù)跑步

  扭傷腳后恢復(fù)跑步的時(shí)間不能具體的說(shuō)明，如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過(guò)合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時(shí)沒(méi)有使疼痛加重，再過(guò)一周的時(shí)間，就可以恢復(fù)跑步了。但跑步需要循序漸進(jìn)，做好跑步計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時(shí)間癥狀才可以完全恢復(fù)。癥狀恢復(fù)后，需要進(jìn)行一周的正常行走和站立，如果觀察沒(méi)有癥狀的加重，才可以恢復(fù)跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進(jìn)行功能鍛煉，需要4個(gè)月以上的時(shí)間才能恢復(fù)跑步。恢復(fù)跑步的時(shí)間與病情的輕重有關(guān)，一般不建議太早的開(kāi)始跑步，因?yàn)榕懿竭\(yùn)動(dòng)較為劇烈，容易使組織損傷進(jìn)一步的加重。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5177次

• 跑步跑完頭暈怎么回事

  跑完步容易出現(xiàn)頭暈，特別是中老年人，常見(jiàn)的有五方面原因：第一，中老年人容易有頸椎病，跑步時(shí)頸椎受到不恰當(dāng)?shù)臎_擊會(huì)誘發(fā)頭暈。第二，有高血壓、糖尿病或者高脂血癥的患者可能有腦血管狹窄、動(dòng)脈硬化，跑步時(shí)身體大量出汗會(huì)導(dǎo)致有效血容量不足，引起椎基底動(dòng)脈供血不足，出現(xiàn)頭暈。第三，空腹或者糖尿病患者用藥過(guò)多時(shí)，跑步后出現(xiàn)頭暈可能是低血糖反應(yīng)，會(huì)伴有心慌、出虛汗，可以喝糖水快速補(bǔ)充血糖。第四，劇烈運(yùn)動(dòng)以后可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，特別是本來(lái)就有高血壓的患者，血壓短期內(nèi)劇烈升高會(huì)引起頭暈，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致頭疼、惡心等。第五，有時(shí)跑步姿勢(shì)不正確或者過(guò)分顛簸會(huì)誘發(fā)耳石癥，導(dǎo)致眩暈，一般持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，要到?？漆t(yī)院就診治療。

  

  02:48
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 5199次

• 宮外孕后多久能再懷孕
  正常來(lái)說(shuō)宮外孕手術(shù)后，半年之后可以再積極的備孕。因?yàn)閷m外孕手術(shù)后，需要休息一段時(shí)間，身體也需要恢復(fù)。術(shù)后應(yīng)該注意休息，注意保暖，避免勞累，避免著急上火。不要熬夜，均衡營(yíng)養(yǎng)，不要吃過(guò)于油膩的食物?？梢蕴崆叭齻€(gè)月口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形。如果有陰道炎癥，應(yīng)該積極治療陰道炎癥，避免陰道炎癥逆行，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎或者是輸卵管炎，造成再次的宮外孕。另外，如果陰道炎沒(méi)有治好后懷孕，容易造成孕期的胎膜早破、早產(chǎn)等可能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-10-03 3949次

• 骨膜受傷后多久能全愈
  如果有針對(duì)骨膜的直接暴力損傷，恢復(fù)時(shí)間大概需要兩周左右，當(dāng)然在這里指的是一般的損傷，比如針對(duì)某個(gè)骨的表面有直接的撞擊或者是扭傷的時(shí)候有一些鼓膜的牽拉刺激，這種情況恢復(fù)需要兩周左右，如果出現(xiàn)了一些嚴(yán)重的并發(fā)損傷，比如有一些骨膜炎，急性化膿性骨髓炎或者是有一些骨折脫位等等，那么恢復(fù)的時(shí)間就會(huì)大大延長(zhǎng)，具體的恢復(fù)時(shí)間要看病情的不同，以及疾病嚴(yán)重程度不同來(lái)決定。出現(xiàn)了鼓膜損傷或者是有一些其他外傷史的患者，一定要盡早的去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，明確損傷的具體部位以及嚴(yán)重程度，然后再做針對(duì)性的治療，這個(gè)部位的損傷，如果是有拖延或者是處理不當(dāng)?shù)脑捰锌赡苷T發(fā)急性化膿性骨髓炎，這種情況一旦發(fā)作是比較難處理的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 6776次

• 跑步膝蓋受傷要養(yǎng)多久
  如發(fā)生跑步時(shí)膝蓋受到外傷，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)受傷的程度，聽(tīng)從醫(yī)生的建議，不管是老年人還是年輕人，對(duì)膝蓋受傷都不能麻痹大意。如果是損傷到了軟組織，則需要四周左右的修復(fù)時(shí)間，所以要及時(shí)治療，不要延誤治療時(shí)機(jī)。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-12 1801次

• 關(guān)節(jié)受傷后多久能恢復(fù)
  關(guān)節(jié)損傷之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果是僅僅軟組織的損傷，一般4到6周的時(shí)間就能夠恢復(fù)的很好了，如果是有骨折，這種情況下一般2到3個(gè)月的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-04 1703次

• 跑步受傷后多久能再跑
  跑步受傷后的恢復(fù)時(shí)間因傷勢(shì)和個(gè)體差異而異，一般情況下，輕度損傷可能需要一周，而重度損傷則可能需要一個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間?；謴?fù)期間需細(xì)心調(diào)養(yǎng)，確保身體完全康復(fù)后再重返跑道。跑步作為一種廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)身體健康有著諸多益處。然而，不正確的跑步
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 跑步受傷后多久能再跑
  跑步受傷后一般情況下需要7天到60天以后才能跑，具體的時(shí)間還要根據(jù)患者的實(shí)際情況來(lái)決定。跑步屬于比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，跑步的好處比較多。跑步的時(shí)候能夠提高身體的新陳代謝，也能夠加速脂肪的燃燒，跑步運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中還可以增加大腦的供氧量，也能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)增加肺活量以及增強(qiáng)心臟射血功能。但是有一些患者
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 498次