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來例假體重增加了怎么回事

女, 25歲

2020-06-06 2229次

病情描述:

來例假體重增加了怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

來月經的時候體重出現(xiàn)增加主要是在月經期的時候激素水平會發(fā)生變化,所以會導致水鈉潴留就會引起體重出現(xiàn)增加的現(xiàn)象。

意見建議:

建議在來月經的時候,要注意飲食,比如說不要高熱量高脂肪飲食,避免造成體重增加更多,而且也建議在喝水上一定科學的喝水。并且睡覺之前不建議喝水。飲食宜清淡,不要吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。

病情分析:

來月經體重增加,主要是由于在月經期體內激素水平發(fā)生改變,而導致水鈉潴留,表現(xiàn)為身體浮腫,從而可以引起體重增加,在月經期運動量減少,也會導致體重增加的。

意見建議:

建議在月經期一定要注意保持合理的飲食,溫軟易消化,少吃油膩油炸的食品,少吃過甜的食物,還應該注意保證休息和睡眠。建議女性要保持一顆積極健康的心態(tài),避免情緒劇烈波動。

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