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經(jīng)常不吃早餐會怎么樣

女, 56歲

2021-05-06 1180次

病情描述:

經(jīng)常不吃早餐會怎么樣

醫(yī)生回答

病情分析:

不吃早餐的影響特別多,不吃早餐的人直到中午才吃午餐,體內(nèi)腸胃系統(tǒng)長時間處于饑餓狀態(tài),會造成胃酸分泌過多,容易造成胃潰瘍、胃炎。另外,空腹會使體內(nèi)膽固醇飽和度較高,容易發(fā)生膽結(jié)石等病癥。

意見建議:

平時一定養(yǎng)成健康的飲食習慣,三餐按時吃,清淡飲食,不吃辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜,保證營養(yǎng)均衡。按時休息不熬夜,注意保暖。

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