問(wèn)孕婦可以吃油桃嗎
病情描述:
孕婦可以吃油桃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃油桃。油桃中含有豐富的維生素c,孕婦食用后不僅可以提高孕婦自身身體免疫力,還有利于身體對(duì)鐵的吸收,避免孕期出現(xiàn)妊娠期貧血和妊娠期一些疾病的出現(xiàn)。油桃中含有大量的人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素,孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期的營(yíng)養(yǎng)。
意見(jiàn)建議:
建議孕婦在整個(gè)孕期不要挑食,切忌不要吃辛辣刺激性的食物,避免引起胃腸道的不適,可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
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懷孕可以吃油桃嗎油桃是我們?nèi)粘=?jīng)常見(jiàn)到的一種水果,營(yíng)養(yǎng)豐富,它有多種人們需要的營(yíng)養(yǎng)素,孕婦吃油桃可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)素,特別是維生素c,一個(gè)新鮮油桃所含的維生素c幾乎可以滿足成人一天所需。維生素c不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng),而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要,膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤,對(duì)傷口愈合十分重要。另外油桃含有益生菌補(bǔ)益氣血的功效含鐵量也很高,所以孕婦吃油桃可以同時(shí)補(bǔ)充維生素c和糖分,對(duì)自己和胎兒的健康都是很有好處的。孕婦是可以吃油桃的,但是要注意一次不要吃太多,一次一兩個(gè)即可,不要在空腹下食用。另外需要注意的是油桃吃多了會(huì)上火,不能多吃,尤其是內(nèi)熱偏盛的人吃油桃過(guò)多這種現(xiàn)象更為明顯。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
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