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• 降低高血脂的方法

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水平的升高，也表現(xiàn)為膽固醇，低密度脂蛋白水平的升高。一般是通過(guò)抽血化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)高血脂應(yīng)該積極治療。因?yàn)楦哐瑫?huì)帶來(lái)很大的危害，主要是對(duì)動(dòng)脈血管不好，可以引起動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈斑塊的形成，甚至造成動(dòng)脈的堵塞，心?；蛘吣X梗等嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以說(shuō)降低高血脂的方法，一方面就是一個(gè)合理的藥物治療，這種藥物治療要長(zhǎng)期堅(jiān)持，因?yàn)檫@個(gè)高血脂是不能根治的，一旦停藥呢，可能會(huì)導(dǎo)致血脂又再次升高，所以藥物治療是非常必要的。同時(shí)健康的生活方式也是非常必要的，要增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要注意控制飲食，包括清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩等等。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 5214次

• 降低高血脂的食物

  降低高血脂的食物有哪些呢，高血脂現(xiàn)在發(fā)生率是非常的高，有很多人群都有高血脂。那么高血脂，它一方面是受到遺傳和基因的影響，一方面有很大的原因是受到飲食的影響，或者是一個(gè)外在的因素，或者說(shuō)是不健康的生活方式導(dǎo)致的。不健康的生活方式包括過(guò)度油膩的飲食，再有就是缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖。那么高血脂的人應(yīng)該吃什么呢，這也是很多人的疑問(wèn)。實(shí)際上總體上來(lái)說(shuō)高血脂的人不應(yīng)該過(guò)度油膩的飲食，包括肉不要吃太多，油炸的食物也不要吃，動(dòng)物內(nèi)臟也不要吃，炒菜放油不要太多。所以病人經(jīng)常會(huì)問(wèn)那我們能吃什么呢。所以說(shuō)高血脂的人能吃的食物應(yīng)該說(shuō)肉類可以少吃，不是說(shuō)一點(diǎn)不能吃。另外就是多吃一些蔬菜、水果，一般菜和肉的比例是5比1，你吃一口肉就要吃五口菜，一定要飲食搭配要合理。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 4177次

• 高血脂患者可以通過(guò)飲食來(lái)降低血脂嗎
  發(fā)生了高脂血癥的患者，首先就需要通過(guò)飲食來(lái)降低患者的血脂水平，必要的時(shí)候才可以考慮予以藥物等來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。飲食上需要限制膽固醇的攝入，需要以低鹽低脂清淡飲食為主，比如說(shuō)患者不要吃那些動(dòng)物內(nèi)臟，也不能吃那些油炸之類的食品等。也不要進(jìn)食那些含糖分比較高的食品，比如說(shuō)糕點(diǎn)之類的?；颊咂剿貞?yīng)該增加新鮮蔬菜，水果以及粗糧等的攝取。比如說(shuō)，可以適當(dāng)多吃一些草莓，獼猴桃，山楂，胡蘿卜，冬瓜，香菇，玉米，蕎麥等。另外，也應(yīng)該增加體育鍛煉，控制好體重，也應(yīng)該戒煙戒酒，作息規(guī)律，保持一個(gè)平穩(wěn)樂(lè)觀的情緒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-05 2821次

• 高血脂怎么降低血脂
  對(duì)于高血脂這類疾病降低體內(nèi)血脂水平的時(shí)候，應(yīng)用到的方法是綜合性的調(diào)脂處理，既包括飲食，運(yùn)動(dòng)治療等生活方式方面的干預(yù)，又包括調(diào)脂藥物方面的治療。例如生活方式方面的干預(yù)，假如在進(jìn)行調(diào)脂治療之后效果并不是很理想，例如改變生活方式3個(gè)月之后血脂仍然處于異常的狀態(tài)，那么則需要配合藥物進(jìn)行治療了。當(dāng)然，采取生活方式方面的干預(yù)主要指的是患者目前的血脂水平升高的比較輕微，在血脂水平升高的比較嚴(yán)重的時(shí)候則需要直接采取調(diào)脂藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-25 1838次

• 高血脂患者飲食原則
  病情分析：(1)減少脂肪的攝入量：減少動(dòng)物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊等。(2)限制膽固醇的攝入量：忌食含膽固醇高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)子、魷魚(yú)等食物。(3)保證充足的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)主要來(lái)自于牛奶、雞蛋、瘦肉類、魚(yú)蝦類、大豆和豆制品等食品。(4)多吃富含維生素、無(wú)機(jī)鹽和纖維素的食物。(5)限制甜食，糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高。意見(jiàn)建議：患者一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，避免對(duì)身體造成傷害。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-12-01 2001次

• 高血脂如何降低
  病情分析：血脂高可通過(guò)控制飲飲食降低，如清淡飲食，控制高油脂，高脂肪食物的攝入，避免酗酒等?？赏ㄟ^(guò)改善生活習(xí)慣，如適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，注意減肥等。必要時(shí)通過(guò)降血脂的藥物降低血脂，如服用洛伐他汀、非諾貝特、依折麥布等降血脂的藥物。意見(jiàn)建議：建議定期進(jìn)行身體檢查，發(fā)現(xiàn)高血脂積極采取控制措施，如果服用藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目用藥和私自增減劑量。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-12-06 2001次

• 高血脂患者可以通過(guò)飲食來(lái)降低血脂嗎
  高血脂患者可以通過(guò)飲食來(lái)降低血脂的。飲食是治療高血脂的基礎(chǔ)，無(wú)論采用任何的藥物治療，都必須進(jìn)行飲食治療，飲食治療無(wú)效或者病人不能忍耐是可以采用藥物治療。在服用降脂藥物期間也要對(duì)飲食進(jìn)行控制，以增強(qiáng)藥物的療效?？蛇x擇富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白、植物固醇
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 怎樣降低高血脂
  高血脂多是由于運(yùn)動(dòng)量減少，吃的蔬菜少，并且進(jìn)食油膩食物過(guò)多才引起的。所以高血脂的病人應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，飯后運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，并且少吃油膩食物，例如肥肉，排骨，魚(yú)子，燒烤，臘肉，熏肉，以及火腿腸等。定期復(fù)查血脂很有必要，如果是飲食和運(yùn)動(dòng)不能夠控制，建議口服藥物治療。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-09-27 5621次