問倒走對(duì)腰肌勞損好不好
病情描述:
倒走對(duì)腰肌勞損好不好
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般腰肌勞損的功能鍛煉有,拱橋式” 仰臥床上,雙腿屈曲,以雙足、雙肘和后頭部為支點(diǎn)(五點(diǎn)支撐)用力將臀部抬高,如拱橋狀;飛燕式” 俯臥床上,雙臂放干身體兩側(cè),雙腿伸直,然后將頭、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝關(guān)節(jié)屈曲,要始終保持伸直,如飛燕狀。倒走也可以在一定程度上對(duì)腰背肌的鍛煉,但是需要注意安全避免摔傷,同時(shí)避免過度鍛煉。
意見建議:
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豐胸對(duì)身體好不好豐胸好不好。那就要看你采用什么樣的豐胸的方法。如果是你使用正規(guī)的豐胸的方法,比如說自體脂肪注射豐胸、假體植入、注射豐胸等一些正規(guī)的醫(yī)院里面,開展的一些豐胸的方法,這個(gè)效果,一個(gè)是效果可以達(dá)到,立竿見影的效果。第二個(gè)、它持久的時(shí)間也很長(zhǎng),第三個(gè)就是說它也很安全,不會(huì)對(duì)人體造成任何的損害、你如果是用一些,私人美容院里面提到的一些,像注射的一些外用的化學(xué)物質(zhì)、你比如像英吉爾法勒等一些,注射豐胸的一些方法,或者是說硅膠、液體硅膠注射豐胸的一些方法,那就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一些副作用。甚至是可能會(huì)誘發(fā)乳腺癌的發(fā)生,這些方法可能就不能使用了。01:21
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孕婦吃蝦對(duì)胎兒好不好孕婦吃大蝦對(duì)胎兒好,因?yàn)榇笪r中含有蛋白質(zhì),對(duì)孕婦的身體有一定好處,可以增強(qiáng)孕期抵抗力。大蝦中含有微量元素和卵磷脂,可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。在孕中期胎兒發(fā)育比較快,需要的鈣質(zhì)比較多,如果在孕中期吃大蝦可以預(yù)防缺鈣,促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,但是注意大蝦中含有寄生蟲,吃的時(shí)候一定要注意煮熟后再吃,以免寄生蟲感染影響寶寶發(fā)育。另外大蝦屬于易過敏的食物,如果孕婦身體屬于過敏體質(zhì),容易引起身體過敏從而導(dǎo)致不良影響,甚至?xí)鹣日琢鳟a(chǎn)、流產(chǎn)和早產(chǎn)可能,所以孕婦吃東西時(shí)一定要注意飲食安全。01:36
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倒走對(duì)腰肌勞損好不好腰肌勞損的這種疾病,是骨科非常常見的一種疾病。這種疾病,一般多是由于長(zhǎng)期的久坐,或者是長(zhǎng)期的彎腰負(fù)重,腰背負(fù)重物,長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正確,導(dǎo)致腰部的肌肉疲勞,疲勞了以后,就會(huì)引起腰肌勞損的這種疾病發(fā)生。出現(xiàn)腰肌勞損的這種情況,如果是現(xiàn)在正處于急性期,疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候最好建議不要進(jìn)行倒走。急性期最好的方法就是嚴(yán)格的臥床休息,然后減少腰部的活動(dòng)及活動(dòng)度。局部多給予一些熱敷,然后配合著理療,按摩等一些措施來進(jìn)行恢復(fù),等著過了急性期,以后就可以適當(dāng)?shù)牡棺哂?xùn)練,還有一些小飛燕,都是可以的。倒走對(duì)腰肌勞損是有很好的幫助的,可以使腰部的肌肉得到收縮和松弛,還有利于促進(jìn)腰部的血循環(huán),這樣有很好緩解癥狀的作用。但是,倒走的時(shí)候,一定要注意盡量地避免摔倒的情況發(fā)生。語音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
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中醫(yī)怎么治療腰肌勞損好不好腰肌勞損這種疾病常常是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)引起的,比如在流水線上工作的工人會(huì)反復(fù)的左右的轉(zhuǎn)動(dòng)腰部,長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)著一個(gè)姿勢(shì)。在辦公室工作的白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間的坐立彎腰,長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)當(dāng)中,所以都會(huì)引起腰部的肌肉勞損,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起局部明顯的疼痛以及功能障礙。對(duì)于這種疾病的治療最根本的還是消除不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì),定時(shí)改變姿勢(shì),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。另外也可以采取一些中醫(yī)的治療方法,這些方法包括一些推拿按摩,針灸理療,能夠減輕局部的疼痛,能夠改善癥狀。另外還可以使用一些活血化瘀的中藥熱敷燙洗,也可以口服一些活血化瘀的中成藥制劑,比如脈絡(luò)舒通膠囊,痹祺膠囊,效果也是不錯(cuò)的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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中醫(yī)治腰肌勞損好不好對(duì)于腰肌勞損臨床上治療的方法有藥物治療,疼痛明顯可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物及貼膏貼在腰部使用緩解疼痛,其次就是康復(fù)理療,包括按摩推拿、針灸、拔罐等治療,均有效果。中醫(yī)治療就包括針灸、拔罐、按摩推拿這些 ,對(duì)于緩解腰肌勞損是有效的,但是日常腰部保護(hù)是非常重要。
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推拿對(duì)小孩到底好不好推拿對(duì)孩子好,推拿按摩可以讓寶寶的體重增加。嬰兒按摩解除煩躁:按摩可以降低某些壓力激素,并且增加抵抗力。當(dāng)寶寶哭鬧時(shí),身體會(huì)產(chǎn)生壓力激素,這時(shí)免疫力會(huì)下降。通過按摩可以讓寶寶的壓力激素降低,免疫力恢復(fù),放松情緒。按摩可以促進(jìn)寶寶的發(fā)展,所以媽咪可借撫觸來穩(wěn)定寶寶情緒。
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腰肌勞損倒走有效果嗎腰肌勞損倒走是有效果的,倒走有很好的休息腰部肌肉的作用,所以對(duì)腰肌勞損引起的腰部疼痛效果是不錯(cuò)的,慢性腰肌勞損是一種積累性的損傷,主要由于腰部肌肉疲勞過度。如長(zhǎng)時(shí)間的彎腰工作,或由于習(xí)慣性坐姿不良,或由于長(zhǎng)時(shí)間處于某一固定體位,致使肌肉,筋膜及韌帶持續(xù)牽拉,使肌肉內(nèi)的壓力增加,血液供應(yīng)受阻,這樣肌纖
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腰肌勞損倒走有效果嗎腰肌勞損倒走具有輔助治療效果。腰肌勞損是一種常見的肌肉損傷,主要表現(xiàn)為腰部疼痛和活動(dòng)受限。倒走作為一種非傳統(tǒng)的鍛煉方式,對(duì)于腰肌勞損的康復(fù)確實(shí)具有一定的輔助效果。倒走能夠強(qiáng)化腰背肌肉,改善局部血液循環(huán),從而有助于緩解疼痛和促進(jìn)損傷組織的修復(fù)