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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-08-17 4323次

• 開眼角有疤痕該怎么辦

  開眼角手術往往會產生瘢痕，但是即便是瘢痕體質的患者，從長期來看，瘢痕也往往能夠消退，瘢痕的預防要從三個時期來看：第一個時期，是在手術當中，需要醫(yī)生的手術設計，術中的操作，盡可能的減少后續(xù)瘢痕產生的可能性。其次，是在瘢痕增生的過程當中，需要耐心的等待，在這個過程當中，可以外涂抗瘢痕的藥物，這個過程大約是4個半月左右，在這個過程當中，還要注意飲食，避免吃辛辣的東西。最后，當徹底恢復以后，仍然留有不能接受的瘢痕的時候，還可以通過激光和手術來解決。

  

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  黃文罡 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-05-28 1373次

• 有多動癥該怎么辦
  如果孩子有多動癥的情況，應該及時帶孩子去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下，選擇合適的方法來進行治療。一、藥物治療，能夠有助于改善患兒注意缺陷以及多動、沖動的癥狀，常用的藥物包括哌甲酯，托莫西汀。二、心理治療，心理治療也是非常重要的，要讓患兒知道如何與外界交往，學會自我控制，學會適當?shù)纳缃患寄?。三、認知行為治療，主要是解決患兒沖動的問題，學習解決問題以及認識自己行為后果的能力。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:21”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-07-15 1129次

• 兒童有多動癥該怎么辦
  家長發(fā)現(xiàn)小孩子有多動癥會非常迷茫，非常焦慮，首先建議家長到神經內科就診，排查腦器質性病變和進行性加重疾病，排查完沒有問題，進一步的兒科康復科進行正規(guī)的治療和訓練。治療過程中孩子多動逐漸改善，家長平時要注意多動癥的孩子看電視，做游戲一定要選擇安靜類的，包括聽舒緩的，安靜的音樂，畫畫或者下象棋都是安靜類，電視不要看蹦來蹦去的，打打鬧鬧的動畫片，要看很文藝的動畫片。
  語音時長 1:02”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-15 1621次

• 兒童多動癥該怎么辦
  1、培養(yǎng)孩子的自制力，多動癥的護理措施要提高孩子的認知，讓他知道什么能做，什么不能做，幫助孩子逐步學會正確判斷和評價自己的行為，2、把過度的精力引導出來，是多動癥的護理的重要方法，3、發(fā)展孩子的注意力，可以讓他從事自己喜歡的活動。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-09 1703次

• 小孩子有多動癥該怎么辦
  一、藥物治療,藥物治療主要是以中醫(yī)治療為主；二、教育方法,服藥的同時家長要重視教育工作，要學習了解有關兒童多動癥的知識。不要歧視、打罵孩子，要有耐心的進行教育、抓緊輔導；三、行為治療,這是多動癥如何治療其中的一點，當他們在學習中出現(xiàn)適宜的行為時，就及時給予獎勵，來鼓勵他們繼續(xù)改進，要求鞏固。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-12-18 1602次

• 小兒多動癥該怎么辦
  小兒多動癥在不同的年齡段，治療方法也不同，學齡前兒童治療主要是采取行為治療，并配合感統(tǒng)治療和腦電生物反饋，而學齡期后兒童除了需要行為治療之外，一般還需要配合藥物治療。家長平時也要注意小兒多動癥患者飲食問題，盡量避免讓孩子過多吃甜食以及含氨基酸過多的食物，例如糖果、奶酪等，否則對于小兒多動癥治療不好。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 得了兒童多動癥該怎么辦？
  第一、藥物治療，一般來說以藥物治療注意力不全多動癥，效果相當顯著，使用此類藥物的患兒八成以上者可以改善注意力不集中，沖動與人際沖突的癥狀，而且小朋友的社會性互動以及人際關系也都會有所改善。要求在用藥過程中，藥物劑量的控制和藥物療效的評價一定要做到專業(yè)，精確可靠。第二、行為干預，對于各種感覺過敏的病人
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 124次