為你推薦

• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現(xiàn)在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區(qū)域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術(shù)，來達(dá)到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細(xì)胞，而且優(yōu)點就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據(jù)自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進(jìn)行腹部的塑形。

  

  01:04
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 17278次

• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產(chǎn)的可能。在做仰臥起坐的過程當(dāng)中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內(nèi)缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。

  

  01:08
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-19 4930次

• 脂肪肝做仰臥起坐
  脂肪肝分為兩大類：一類是酒精性脂肪肝；另一類是非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝跟長期喝酒是有關(guān)的，而非酒精性脂肪肝跟胰島素抵抗、肥胖、代謝綜合征密切相關(guān)，所以如果是酒精性脂肪肝，那么患者要進(jìn)行戒酒。如果是肥胖引起的脂肪肝，一定多運動，可以做仰臥起坐，可以減少腹圍，減少體重，減少脂肪，還可以做一些其它的運動，像瑜伽、慢跑、快走、游泳都可以的，主要是促進(jìn)能量消耗，減少脂肪，減輕脂肪肝。除了運動之外，最關(guān)鍵是控制飲食飲食，要給予低脂飲食，避免吃油膩的食物。
  語音時長 01:17”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-11 1559次

• 脂肪肝可以做仰臥起坐嗎
  脂肪肝的病人可以做仰臥起坐，脂肪肝病人可以積極的參加體育鍛煉，包括進(jìn)行有氧運動，比如跑步，騎車，游泳，也包括進(jìn)行仰臥起坐，深蹲以及舉重等等，但是一定要注意，如果脂肪肝病情非常的嚴(yán)重，出現(xiàn)了肝功能明顯的異常，甚至引起了肝功能衰竭，這種情況還是要注意短時間之內(nèi)避免進(jìn)行過于劇烈的體育鍛煉，同時要注意多休息，要積極地使用藥物來控制病情，要等肝功能好轉(zhuǎn)之后才可以更加積極的進(jìn)行體育鍛煉。另外，脂肪肝病人除了積極的進(jìn)行體育鍛煉，還需要注意控制每天飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免喝酒。在這個基礎(chǔ)上，要注意定期的復(fù)查，隨訪，評估病情的變化，需要注意觀察肝功能和肝臟彩超，同時需要進(jìn)行甲胎蛋白和肝在硬度測定的檢查，還需要考慮檢查血糖血脂。
  語音時長 01:14”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-17 2409次

• 仰臥起坐能減脂肪肝嗎
  單純的仰臥起坐，運動的只是腹部的肌肉，能夠消耗一定的能量，但對于脂肪肝來說，這樣的運動量明顯是不夠的。需要進(jìn)行大量的有氧運動，且必須持之以恒。所以，如果單單做仰臥起坐，減脂肪肝的效果是比較差，必須結(jié)合散步和跑步等有氧運動，才能起到很好的效果。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-01-09 2804次

• 經(jīng)期可以做仰臥起坐嗎
  病情分析：在月經(jīng)期間不建議做仰臥起坐的。做仰臥起坐有可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多。在來月經(jīng)期間建議多休息，適當(dāng)?shù)幕顒?。意見建議：在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)穆?，不要劇烈的運動，不要勞累。尤其要注意保暖，不要受涼，否則會影響經(jīng)血的排出，導(dǎo)致痛經(jīng)。不要吃過于辛辣刺激性的食物。吃一些軟爛，易消化的食物。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-25 2104次

• 脂肪肝做仰臥起坐嗎
  脂肪肝的患者可以正常的做一些仰臥起坐，仰臥起坐是一種運動，體育鍛煉，這種體育鍛煉的時候身體的熱量就會明顯的散發(fā)，會增加身體熱量的消耗，并且能同時配合飲食控制，減少熱量的攝入，長期的堅持，就可以取得很好的效果。其實非酒精性脂肪肝患者的治療主要是通過增加運動，減少熱量的攝入，長期的堅持，主要是通過這種健
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 182次

• 仰臥起坐脂肪肝
  仰臥起坐，這也是一種體育運動及鍛煉，也能燃燒脂肪，也能增加身體熱量的消耗，所以呢，如果擅長仰臥起坐，也可以通過每天堅持做仰臥起坐，然后呢，堅持這項運動，堅持消耗熱量。那同時呢，配合調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，保持熱量的負(fù)平衡，長期的堅持也可以取得很好的效果。非酒精性脂肪肝的一些治療通常來說需要三
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 133次