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休息不好偏頭痛怎么辦

女, 59歲

2018-11-24 1904次

病情描述:

休息不好偏頭痛怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

建議多吃一些鈣質豐富的食物,這樣有助于睡眠隱安定時經的作用的。比如說奇異果、豆?jié){、芝麻還有玉米湯,這些都是豐富鈣質的,還可以每晚睡前喝牛奶,最好是純牛奶來助眠。牛奶中的鈣質可以安神助眠,但是因為牛奶含有豐富的蛋白質可以促進血液循環(huán),凡有提升的作用,所以我們在喝牛奶的時候可以搭配一些高糖食物,可以促使血管收縮素的分泌。

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