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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時又反復(fù)的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4697次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊诮∩磉^程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9168次

• 骨頭酸痛怎么辦
  骨頭酸痛主要考慮的是肌肉勞損或者是關(guān)節(jié)損傷導(dǎo)致的。也可能是由于受涼或者是缺乏運(yùn)動導(dǎo)致的骨頭血液循環(huán)變差而產(chǎn)生疼痛，這方面的原因是非常多的。所以可以先去醫(yī)院做全面的檢查，明確病因然后對癥治療。如果是由于長期不運(yùn)動導(dǎo)致，每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉并且配合著針灸、理療、熱敷等等，慢慢的就會恢復(fù)并且效果是非常好的。如果是肌肉勞損，一定要好好的休息，可以服用一些通經(jīng)疏絡(luò)中藥，這些中藥對身體的毒害是非常小的，效果也是非常好的。飲食上多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)的食物，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 8217次

• 腿骨頭酸痛怎么辦
  病人出現(xiàn)了腿部骨頭酸痛的情況，多是由于腿部的骨質(zhì)退變，骨質(zhì)增生以及中老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)異常地脫鈣，引起的骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)部位過度的受力引起的骨髓水腫導(dǎo)致的。所以在出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免腿部過度的負(fù)重活動，并且可以多行腿部的熱敷，應(yīng)用活血化瘀藥物配合鈣片以及維生素D治療，從而對于骨質(zhì)退變、骨質(zhì)疏松引起的骨突部位的酸脹疼痛有很好的促進(jìn)恢復(fù)的作用，并且必要時可以行腿部的桑拿或者是汗蒸的治療，對于勞損導(dǎo)致的骨頭部的酸痛恢復(fù)也有很好的幫助。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-29 2864次

• 發(fā)燒骨頭酸痛怎么辦
  病情分析：發(fā)熱可以出現(xiàn)全身肌肉酸痛的現(xiàn)象，所以對于這種情況的治療，首先可以對癥用一些非甾體類消炎止疼的藥物緩解疼痛發(fā)熱的現(xiàn)象，例如布洛芬等等。同時要查明引起發(fā)熱的原因，然后對癥治療原發(fā)疾病。意見建議：如果是由于上呼吸道感染引起的發(fā)熱，可以做血常規(guī)等檢查，看是細(xì)菌感染或者是病毒感染引起的，然后針對性的用藥治療。如果是由于細(xì)菌感染引起，可以用一些抗生素治療細(xì)菌感染，比如青霉素類的藥物、頭孢類的藥物等等。如果是病毒感染引起，沒有特效的藥物治療，是有一定的自限性的。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-29 1902次

• 腿骨頭酸痛怎么辦
  病情分析：腿骨頭出現(xiàn)了酸痛，有可能是長時間的站立行走以及過度運(yùn)動所引起的，運(yùn)動量過度就容易導(dǎo)致局部的酸性產(chǎn)物的堆積以及血流不通暢，就會導(dǎo)致局部酸痛。意見建議：首先要積極的注意休息，抬高患肢，避免過度的站立行走以及劇烈運(yùn)動，用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-27 1403次

• 化療后骨頭酸痛怎么辦
  化療后骨頭出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，確診病因后，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用緩解骨頭酸痛的鈣制劑、洛索洛芬等藥物進(jìn)行治療?；颊弑M量避免碰觸酸軟的骨頭部位，也要盡量避免劇烈的身體運(yùn)動，避免加重病情。要多攝入一些鈣物質(zhì)和高營養(yǎng)蛋白質(zhì)的食物
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 酒喝多了全身骨頭酸痛怎么回事怎么辦
  酒喝多了全身骨頭酸痛可能是乳酸產(chǎn)生過多、身體免疫力下降、痛風(fēng)等原因?qū)е碌?，可以適當(dāng)通過按摩、加強(qiáng)生活管理、口服藥物等方法改善。1、乳酸產(chǎn)生過多：喝酒以后血液中酒精含量會有所升高，血液中的乳酸會隨著酒精的氧化而增加，乳酸在身體內(nèi)堆積過多無法正常排泄時，可能會出現(xiàn)全身骨頭酸痛，可以適當(dāng)?shù)陌茨?，按摩能夠?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 231次