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夏天食欲不振怎么辦

女, 41歲

2020-06-29 1474次

病情描述:

夏天食欲不振怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

夏天食欲不振比較常見,是因?yàn)闅鉁馗撸毫飨蝮w表,同時(shí)胃腸道血量相對減少,胃腸道消化液分泌也會(huì)減少,因此會(huì)有食欲不振的表現(xiàn)癥狀,所以飲食上需要加強(qiáng)鋅元素的攝入,可以多吃一些海產(chǎn)品以及牛肉等,還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介?、酸奶等酸性食物,能夠起到開胃、促消化的作用。

意見建議:

平時(shí)要注意休息,多喝白開水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免在高溫下作業(yè),避免熬夜,不要吃辛辣刺激性的食物。

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