問(wèn)來(lái)例假能不能吃金桔
病情描述:
來(lái)例假能不能吃金桔
答醫(yī)生回答
病情分析:
在來(lái)月經(jīng)期間是可以吃金桔的。金桔屬于溫?zé)嵝允澄?,含有豐富的維生素,礦物質(zhì),氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,可以促進(jìn)女性的血液循環(huán),增加皮膚的彈性,使皮膚有光澤,延緩衰老,還可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。
意見(jiàn)建議:
在來(lái)月經(jīng)期間飲食要合理搭配,保證充足的營(yíng)養(yǎng),不要暴飲暴食,不要挑食,多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,比如蛋類,牛奶,魚(yú)蝦類等。
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來(lái)例假能不能吃金桔女性在經(jīng)期是可以吃金桔的,金桔中含有豐富的維生素C。另外,女性在經(jīng)期大部分的水果都是可以吃的,像是蘋果,葡萄,香蕉都可以,但是一定注意不要太涼。進(jìn)食生冷食物可以導(dǎo)致月經(jīng)量變少,甚至可以導(dǎo)致閉經(jīng),痛經(jīng)等情況的發(fā)生。另外,女性在經(jīng)期一定要注意增加飲食的營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,像是肉類,蛋類都可以。女性在經(jīng)期一定要做好自我保健,注意保暖,盡量避免腹部受涼,并且注意休息,避免過(guò)于勞累以及熬夜。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
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來(lái)例假能不能吃甘蔗女性在經(jīng)期是可以吃甘蔗的。甘蔗,是一種非常好的食物,它既含有豐富的維生素,也含有大量的糖份。對(duì)于經(jīng)期的女性也是非常有益處的。另外,女性在經(jīng)期大部分的水果都是可以吃的,只要不是太涼就可以。女性在經(jīng)期大多會(huì)伴有氣血不足的表現(xiàn),因此,需要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng)。建議在經(jīng)期可以多吃一些雞肉,魚(yú)肉,牛奶,雞蛋等,這些食物中有豐富的蛋白質(zhì)。另外,女性在經(jīng)期一定要注意休息,盡量保證足夠的睡眠時(shí)間,避免熬夜以及過(guò)于勞累。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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來(lái)例假能不能吃甘蔗病情分析:來(lái)例假的時(shí)候是可以吃甘蔗的。甘蔗的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量的氨基酸,多種維生素,適合于人體吸收,能夠?yàn)闄C(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)。意見(jiàn)建議:來(lái)月經(jīng)的時(shí)候飲食方面不要吃過(guò)于辛辣刺激性以及寒涼的食物,要注意腹部的保暖,可以多喝溫開(kāi)水或者姜糖水。這樣可以避免出現(xiàn)痛經(jīng)。還要多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
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來(lái)例假能不能吃金桔來(lái)例假期間可以適量吃金桔。金桔富含維生素C和礦物質(zhì),在經(jīng)期能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力。它屬于溫性水果,不會(huì)加重經(jīng)期不適,還能緩解經(jīng)期疲勞和情緒波動(dòng),但需注意適量食用,且避免與某些藥物同食。一、金桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值金桔富含維生素C,可增強(qiáng)免疫力,助力身