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• 上火吃什么維生素

  容易上火，尤其是口腔容易出現(xiàn)潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關(guān)系，所以可以適當?shù)目诜S生素c、維生素b等等。另外還可以多補充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當?shù)目诜哂星寤鹱饔玫乃幬?，比如說可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質(zhì)都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會導(dǎo)致脾胃虛寒，會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平?？梢远喑?，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如說可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 19699次

• 熬夜吃什么維生素好

  維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導(dǎo)致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時應(yīng)多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經(jīng)組織細胞，對安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補充維生素B族補充劑也是可行的。

  

  01:14
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 80092次

• 脫發(fā)吃什么維生素好
  脫發(fā)的原因比較多，包括生理性脫發(fā)以及女性的產(chǎn)后脫發(fā)，還有脂溢性脫發(fā)，在男性又稱為雄性脫發(fā)。在發(fā)病期間應(yīng)該補充一點維生素B6，它對于調(diào)整植物神經(jīng)或者是促進生長頭發(fā)都是有好處的。另外，盡量多吃水果蔬菜，因為脫發(fā)不僅僅是單因素造成的，不僅和缺乏維生素有關(guān)系，和缺乏一些微量元素都有關(guān)系，或者要注意休息，保重睡眠，提高自身的免疫力，只有綜合治療才能夠達到治療疾病的作用。
  語音時長 1:11”
  徐學超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-07-14 36568次

• 防脫發(fā)吃什么維生素
  脫發(fā)有生理性及病理性的分別，生理性脫發(fā)是正常的，一般脫落的都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期毛發(fā)與新進入生長期的毛發(fā)不斷的交替，始終使毛發(fā)處于動態(tài)平衡的狀態(tài)，因此可以維持正常數(shù)量的頭發(fā)，此時為了防止脫發(fā)，可以適當補充維生素a，維生素b，維c，維d和維e。維生素a可以通過調(diào)節(jié)視黃酸幫助毛囊達到最佳水平，保濕頭皮，防止頭皮屑的產(chǎn)生。維生素B可以促進頭皮的新陳代謝，維c可以減輕自由基造成頭發(fā)的脆弱，以及對毛囊造成的傷害。維d有助于支持毛囊并促進頭發(fā)的生長，維e維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進頭發(fā)的生長。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落，其原因有很多，單純補充維生素是不能達到治療脫發(fā)的目的，而應(yīng)該進行具體的檢查，找到脫發(fā)的原因，針對病因進行具體的治療。
  語音時長 01:36”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-05 9097次

• 脫發(fā)吃什么維生素
  病情分析：脫發(fā)通常情況下需要服用B族維生素。因為脫發(fā)和體內(nèi)缺乏B族維生素有關(guān)系，但是脫發(fā)和多方面因素有關(guān)系，比如遺傳因素，營養(yǎng)因素以及精神因素等，所以脫發(fā)也不可以私自服用維生素。意見建議：患者出現(xiàn)脫發(fā)的情況時建議及時就醫(yī)，查明病因后及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇用藥治療，切記不要私自使用維生素，以免導(dǎo)致體內(nèi)維生素過多引起中毒。
  宋元濤 主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院

  2021-06-22 1003次

• 防脫發(fā)吃什么維生素
  病情分析：預(yù)防脫發(fā)可適當補充以下維生素： 1. 維生素B族：包括維生素B6、B2、B3，可促進血液、肌肉、神經(jīng)、皮膚等的健康，食物來源廣泛； 2. 維生素D：可啟動毛發(fā)生長周期，食物包括含脂肪高的海魚、動物肝、蛋黃、奶油等； 3. 維生素E：是一種抗氧化劑，可預(yù)防氧化損傷和脫發(fā)，食物包括瘦肉、乳類、蛋類、向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。 注意日常飲食均衡，規(guī)律作息，避免食用肥肉、辣椒等油膩、辛辣、刺激食物。意見建議：為了防止脫發(fā)，維生素方面，首先建議補充維生素B族。其次，是維生素C、維生素D、維生素E和鐵、銅等微量元素，同時也建議補充一定量的蛋白質(zhì)。 休息好，心理壓力減少，也可以防止脫發(fā)。由于脫發(fā)的機制很復(fù)雜，對于一些病理性的脫發(fā)，除了在飲食和休息上注意以外。還要注意用藥，比如外涂米諾地爾，口服非那雄胺等。在飲食方面，維生素B2參與體內(nèi)的能量代謝，所以具有保護毛囊和皮脂腺的功能，可以預(yù)防脂溢性皮炎引起的脫發(fā)。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

  2023-11-16 1201次

• 防脫發(fā)吃什么維生素
  通常對于脫發(fā)，主要是可以通過服用b族維生素來幫助緩解，因為b族維生素可以營養(yǎng)舒緩神經(jīng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少頭皮油脂的分泌情況，所以可以起到緩解脫發(fā)的效果。服用b族維生素來緩解脫發(fā)，只能是一種輔助調(diào)理的方式，不能代替專業(yè)的治療，對于明顯的脫發(fā)現(xiàn)象，應(yīng)該先去醫(yī)院具體檢查一下脫發(fā)原因，對癥進行專業(yè)藥物治療。目
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-08-05 10299次

• 口瘡吃什么維生素
  口瘡是因為缺乏維生素b2引起的，所以必須補充維生素b2，同時維生素c又具有消腫，減少滲出，增強免疫力的作用，維生素b2和維生素c都應(yīng)該服用，可以同時服用。另外，再配合下火藥和消炎藥一塊吃，效果會更好，建議生口瘡是可以服用維生素b2和維生素c、牛黃解毒片、羅紅霉素一塊治療。平時禁食辛辣、刺激性、易上火
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-05-25 739次