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調(diào)治便秘的粥類食療方有哪些

女, 29歲

2019-07-24 1337次

病情描述:

調(diào)治便秘的粥類食療方有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

對于便秘的患者來說,除了藥物治療外,還可以通過飲食療法來治療便秘。

意見建議:

便秘患者可以在粥中加入一些粗纖維和維生素豐富的食物。除此之外,平時在飲食上還應(yīng)該減少油脂的攝入,少吃辛辣刺激的食物?;颊咴谇榫w上也應(yīng)該注意保持心情舒暢,也要避免久坐久臥,或者長期從事高度緊張的工作。可以適當(dāng)參加一些體育鍛煉,促進(jìn)腸胃的蠕動。

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