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• 腳踝扭傷后如何快速止疼

  腳踝扭傷后想要快速止疼，應(yīng)在24小時內(nèi)進(jìn)行冷敷處理，24小時后可以使用消腫膏藥，如奇正消痛貼膏彈力款，可以活血化瘀、消腫止痛，濕敷劑型的藏藥貼膏可以加快吸收，更好地發(fā)揮止痛作用，彈力款膠布適合腳踝貼敷，也可以在膏藥的基礎(chǔ)上進(jìn)行熱敷處理，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹和淤血的情況，在此期間盡量保持制動。生活中，如果出現(xiàn)腳踝扭傷，首先應(yīng)對腳踝部位進(jìn)行制動，避免二次損傷。除了鎮(zhèn)痛治療外，還應(yīng)去醫(yī)院骨科檢查，通過拍X光片確認(rèn)腳踝部位是否存在骨折，或者是脫位等異常情況。如果沒有骨折，只是單純的軟組織韌帶損傷，常規(guī)治療即可。如果伴有骨裂等情況，可根據(jù)具體情況，局部使用石膏固定制動。恢復(fù)期患者還應(yīng)注意補(bǔ)鈣，盡量避免辛辣、刺激性的食，多出些易消化、蛋白含量高的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:56
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-18 15259次

• 如何預(yù)防腳踝扭傷？

  踝部扭傷的預(yù)防，一定要在運(yùn)動之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍的力量，比如練習(xí)單腿站立、練習(xí)提踵，增加踝關(guān)節(jié)的力量，和本體感受器的反應(yīng)，也就是神經(jīng)的反饋。沒有神經(jīng)的反饋，沒有肌肉力量的保護(hù)，踝關(guān)節(jié)一定會容易受傷。當(dāng)然如果這個病人，或者患者本身存在跟骨內(nèi)翻等等的一些力線的問題，必要的支具或者工具護(hù)踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生的。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 8152次

• 腳踝扭傷后如何防止軟骨壞死
  對于扭傷以后的病人，一般必須要通過積極的注意休息保護(hù)，才更有利于損傷軟骨的修復(fù)。如果過早的進(jìn)行下地活動，就會使得關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力升高，會影響局部的血運(yùn)，從而不利于軟骨的修復(fù)，所以休息是非常關(guān)鍵的。建議早期如果腫的比較厲害的，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫的。另外，傷后48小時以后到72小時，可以堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部的血運(yùn)，利于消腫止痛。一般燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)軟骨的藥物治療就可以，一般通過上面這些積極的治療辦法，就可以有效的防止軟骨壞死的。
  語音時長 1:38”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-04 2567次

• 軟骨下骨壞死如何治療
  軟骨下骨壞死僅僅是一種表現(xiàn)，引起這種損傷的原因有很多，大部分情況下是一些慢性的勞損性的疾病，也就是關(guān)節(jié)的退行性的疾病，通常所講的骨性關(guān)節(jié)炎等等，首先要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如塞來昔布膠囊，可以使用護(hù)膝固定，休息的時候拿下來，這些措施能夠有效的減輕由于軟骨下骨壞死導(dǎo)致的疼痛，同時，還可以應(yīng)用一些營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸氨基葡萄糖，也可以注射玻璃酸鈉注射液，對于軟骨下骨壞死的恢復(fù)也是有一定的作用的。如果保守治療無效，需要積極的進(jìn)行手術(shù)，如果是由于化膿性感染性疾病導(dǎo)致的，需要選擇敏感的抗生素抗感染治療。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-13 2269次

• 如何防止距骨壞死
  病情分析：距骨壞死通常都是距骨骨折之后，如果移位比較明顯，或者影響到局部的血液循環(huán)，才會導(dǎo)致局部壞死。意見建議：預(yù)防距骨壞死首先骨折必須要得到正規(guī)的治療，如果骨折移位明顯，必須要手術(shù)切開復(fù)位，然后再做內(nèi)固定術(shù)，如果是骨折沒有移位，在做外固定的同時，也可以外敷一些活血化瘀消腫止痛的藥膏，另外再做些物理治療，也能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快骨折的愈合。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-24 2002次

• 軟骨下骨壞死如何治療
  病情分析：軟骨出現(xiàn)骨壞死通常都是軟骨受傷骨折之后，有些軟骨局部的血液循環(huán)比較差，從而難以愈合，很容易出現(xiàn)壞死。意見建議：治療方面可以吃點(diǎn)營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，例如氨基葡萄糖片，也可以吃點(diǎn)補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋壯骨的藥物，例如呈環(huán)狀骨片，金天格膠囊，或者骨康膠囊。如果壞死的軟骨，長期引起慢性的局部炎癥疼痛，可以通過關(guān)節(jié)鏡來切除壞死的軟骨，從而緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-23 1301次

• 軟骨下骨壞死如何治療
  在臨床上對于軟骨下骨壞死，首先是要減少對壞死部位的使用，配合使用支架或石膏采取固定，通過口服藥物進(jìn)行消炎止痛，配合滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋健骨的藥進(jìn)行治療，如金天格膠囊，骨康膠囊等。日常要嚴(yán)格控制臥床休息的時間，避免骨壞死部位負(fù)重運(yùn)動，注意壞死部位的保暖，避免著涼，飲食多吃鈣，蛋白質(zhì)豐富有營養(yǎng)的食物。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 如何預(yù)防骨壞死
  骨壞死是骨細(xì)胞、骨髓細(xì)胞、脂肪細(xì)胞的死亡引起的病理改變。臨床上股骨頭壞死的發(fā)病率比較常見，現(xiàn)也逐漸上升。股骨頭壞死是一個病理病變過程，早期患者的癥狀和體征不明顯容易漏診，中晚期患者的股骨頭塌陷，容易造成骨關(guān)節(jié)炎，病殘率很高，因此我們應(yīng)該提高對其認(rèn)識，早期預(yù)防。如何預(yù)防呢？第一、避免酗酒，盡可能不使用
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 411次