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維c為什么可以提高免疫力

女, 52歲

2020-07-01 2183次

病情描述:

維c為什么可以提高免疫力

醫(yī)生回答

病情分析:

維生素c可以提高免疫力,是因為維生素c是人體代謝過程中必不可少的物質(zhì)。是體內(nèi)多種酶反應(yīng)途徑的重要輔助因子。而且具有抗氧化,自由基的作用??梢栽鰪姍C體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力,增強機體的免疫力。

意見建議:

平常要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃一些富含維生素c的食物。如可以吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果。如香蕉,橙子,柚子,火龍果,圓椒,白菜,芹菜等。

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