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孕婦可以吃維c嗎

女, 33歲

2021-12-17 1259次

病情描述:

孕婦可以吃維c嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃維C,維C是水溶性維生素,新鮮的蔬菜和水果中都含有。維生素C能促進(jìn)鐵的吸收,但是新鮮蔬菜里的維生素C很容易在烹飪加工過程破壞流失。懷孕期間需要大量的維生素,適量吃一些維C,可以增強(qiáng)孕婦免疫力。

意見建議:

建議懷孕期間均衡飲食,合理膳食,葷素搭配。適量多吃一些新鮮的蔬菜水果,比如白菜、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃等果蔬,適當(dāng)活動(dòng),保持愉悅心情,定期做孕檢。

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