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懷孕的人會失眠嗎

男, 65歲

2019-06-14 1341次

病情描述:

懷孕的人會失眠嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

剛懷孕的人有的可能是比較興奮,有的比較焦慮,有的甚至為孩子或者是家庭狀況等想得比較多,所以容易出現(xiàn)失眠的癥狀。

意見建議:

可以通過自身方面加以調(diào)整,可以適當(dāng)?shù)姆潘?,順其自然,保持心情舒暢,多參加戶外鍛煉。再通過日常生活調(diào)理一下,可以多吃一些蔬菜水果,避免吃一些濃茶咖啡等興奮性的飲料,另外多參加戶外鍛煉。

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