為你推薦

• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類(lèi)型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類(lèi)型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂(lè)觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂(lè)觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 6095次

• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動(dòng)，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢(mèng)。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解，不需要給予相應(yīng)治療。如果此類(lèi)現(xiàn)象持續(xù)存在，超過(guò)兩周，要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫(yī)院進(jìn)行就診，給予藥物治療。平時(shí)要保持樂(lè)觀心態(tài)，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對(duì)于一些出現(xiàn)類(lèi)似情況的病人，應(yīng)該給予相應(yīng)治療。

  

  01:27
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-13 2396次

• 怎么睡都睡不著是怎么回事
  怎么睡都睡不著，通常跟以下幾個(gè)因素有關(guān)：第一，要看看是不是精神情志因素所引起的。比如最近有煩心的事情、工作壓力過(guò)大，或者是憤怒、情緒緊張，這些都可以導(dǎo)致失眠。第二，跟飲食習(xí)慣有關(guān)，最近吃的過(guò)于辛辣刺激，或者是晚飯時(shí)間過(guò)晚，所謂胃不和則臥不安，所以這類(lèi)患者需要調(diào)整自己的飲食，飲食盡量做到清淡、營(yíng)養(yǎng)，不吃辛辣、刺激、油膩的食物。第三，是由于一些慢性疾病所導(dǎo)致的，比如一些慢性咳嗽導(dǎo)致夜間一躺下，就很容易反射性的咳嗽或者胃病、胃痛等等。這些需要治療原發(fā)病，從而改善患者的情況，中醫(yī)認(rèn)為，失眠跟體內(nèi)的陰陽(yáng)失調(diào)有關(guān)系，所以可以尋找中醫(yī)，進(jìn)行辨證論治、調(diào)整體質(zhì)、改善睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-09 7479次

• 睡不著怎么回事
  第1點(diǎn)，出現(xiàn)這種情況，可能與情緒因素是有關(guān)系的，如果患者壓力很大，考慮事情比較多，比較的焦慮緊張是可以出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)的，所以平時(shí)保持放松的心情是非常重要的。第2點(diǎn)，也可能與患者經(jīng)常出差，睡眠環(huán)境經(jīng)常發(fā)生變化有關(guān)系，也可能與患者經(jīng)常喝酒，白天大量喝茶，喝咖啡有相關(guān)性，因此患者要注意少喝酒，白天少喝茶，少喝咖啡。第3點(diǎn)，有些老年人出現(xiàn)失眠，可能是隨著年齡的增長(zhǎng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)遞質(zhì)發(fā)生紊亂，這種遞質(zhì)的紊亂也可以引起失眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-05-14 1332次

• 白天睡多了晚上睡不著怎么回事
  白天睡多了，晚上睡不著，是由于睡眠的節(jié)律問(wèn)題，主要是由于身體生物鐘被顛倒，從而導(dǎo)致的情況。一定養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持白天不要睡覺(jué)，晚上多睡，這樣的癥狀會(huì)慢慢改善。晚上睡覺(jué)前可以聽(tīng)一些音樂(lè)，心情放松，或者喝杯牛奶，出去散散步。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-20 4705次

• 心慌睡不著是怎么回事
  病情分析：出現(xiàn)心慌睡不著的癥狀，需要考慮是以下原因引起的：首先有可能是患者有一些心源性疾病，比如心肌炎，心肌缺血，高血壓性心臟病等。其次，可能患者在睡覺(jué)之前喝了咖啡，濃茶或者睡覺(jué)之前情緒過(guò)于激動(dòng)，如果在睡覺(jué)之前做了劇烈運(yùn)動(dòng)，也有可能會(huì)引起心慌睡不著的癥狀。意見(jiàn)建議：建議患者及時(shí)去醫(yī)院就診，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，治療期間需要注意調(diào)整好自己的心態(tài)和作息規(guī)律，盡量做到早睡早起。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2021-08-30 1101次

• 晚上咋睡都睡不著
  患者晚上咋睡都睡不著可能是環(huán)境因素、飲食因素、情緒因素、生物鐘紊亂等導(dǎo)致的。1、環(huán)境因素：如果環(huán)境過(guò)于吵鬧、明亮、太冷或者太熱都是不利于睡眠的，可能會(huì)導(dǎo)致晚上咋睡都睡不著。這種情況可以更換一個(gè)適合睡覺(jué)的環(huán)境，一般可緩解這種情況。2、飲食因素：如果睡覺(jué)前吃的過(guò)飽或者喝了咖啡、可樂(lè)等令人興奮的飲料，可能
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-18 289次

• 失眠睡不著是怎么回事
  失眠，在臨床上是比較常見(jiàn)的，它的發(fā)病原因與精神因素或者是壓力以及不良的飲食習(xí)慣和其他一些原因都有關(guān)，對(duì)于失眠睡不著怎么回事，大致有以下幾種原因：第一，是肝火擾心而導(dǎo)致的失眠，因此，治療上應(yīng)該以清肝瀉火為主。第二，是因?yàn)樘禑釘_心，痰熱擾心主要是體內(nèi)有痰，而聚成火，擾心，從而出現(xiàn)了失眠，臨床上，常用黃連
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 248次