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下腹部大怎么減掉

男, 26歲

2019-11-08 2926次

病情描述:

下腹部大怎么減掉

醫(yī)生回答

病情分析:

現(xiàn)代生活富裕,很多人喜歡吃大魚大肉,造成下腹部大。下腹部大的身材是屬于梨形身形。因為人的小腹容易脂肪堆積,造成身材不健美。

意見建議:

下腹部大的人,建議日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,低脂,高蛋白飲食,不要抽煙喝酒,不要暴飲暴食,養(yǎng)成定期規(guī)律運動,健身,特別是力量性鍛煉,有助于小腹肌肉形成,脂肪減少,重塑身材。

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