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問(wèn)怎么才能治失眠

男, 47歲

2018-11-22 1265次

病情描述:

怎么才能治失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠是生活中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,應(yīng)正確認(rèn)識(shí)失眠常識(shí),在家庭、工作、學(xué)習(xí)等方面應(yīng)該正確對(duì)待,合理安排。對(duì)因工作緊張或情緒波動(dòng)暫時(shí)引起的失眠與疲勞反應(yīng),不要過(guò)分擔(dān)心和憂慮,只要消除這些不良心理反應(yīng),睡眠就會(huì)得到改善。

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